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분 아니라 연동작용을 통해 배설을 촉진하여 정장작용을 도와준다.
포도 다이어트는 1주일간 하는 것이 좋으며, 사람에 따라 다소 차이가 있지만 대체로 4~5kg의 감량효과가 있다. 계속하고자 할 때는 무리가 생길 수 있으므로 간격을 두어 격
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포도의 재배 조건
4. 포도의 생산량
5. 포도의 종류
6. 좋은 포도 고르는 방법
7. 포도 깨끗하게 씻는 방법
8. 포도의 영양성분
9. 포도의 효능
10. 포도를 이용한 민간요법
11. 포도를 활용한 건강법
12. 포도와 다이어트
13. Tip
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오해
탄수화물을 줄인다고 밥을 굶지 마라!
검은 음식, 다이어트에도 좋다 : 서양 건자두 프룬, 실말, 검은 깨
혈당지수가 높아도 다이어트에 좋은 포도
최고의 다이어트 식품, 토마토
다양하게 먹을 수 있는 다이어트 식품, 마늘
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다이어트식으로도 좋다.
<재료>
감자 중간 크기 3개, 소금 약간, 프렌치 드레싱 2스푼, 오이 1개, 양파 1/4개, 당근 1/2개, 마요네즈 4스푼, 생크림 2스푼, 파슬리 다진 것 약간, 소금 후추 약간씩.
(프렌치 드레싱: 포도식초 2스푼, 식용유 4스푼
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다이어트 비밀 43가지 - 이준숙 지음
- 암을 이기는 식사 관리- 김 평자, 외 1명- 작은우리- 1998
- 암을 이기는 한국인의 음식 54가지-박 건영 외 9명
- 대한암예방학회
( http://www.kscp.or.kr/ ) Ⅰ. 암이란 무엇인가
1. 암의 정의
2. 암의 종류
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포도씨유80g, 소금1/8ts, 계피가루1/4ts, 설탕140g, 두유150g
베이킹파우더1ts, 베이킹소다1/4ts, 우리밀통밀140g, 호두60g, 코코넛가루70g
크림재료: 데친두부350g, 레몬즙10g, 설탕60g, 레몬제스트1/4개
조리법
1. 데친두부와 크림재료를 모두 섞어 곱게 갈
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