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분 아니라 연동작용을 통해 배설을 촉진하여 정장작용을 도와준다.
포도 다이어트는 1주일간 하는 것이 좋으며, 사람에 따라 다소 차이가 있지만 대체로 4~5kg의 감량효과가 있다. 계속하고자 할 때는 무리가 생길 수 있으므로 간격을 두어 격
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양배추의 항암 효과를 보기 위해서는 하루에 약 90g 정도를 섭취해야 한다. 익히지 않고 적은 양이라도 생으로 먹는 것이 효과적. 하루 80∼400㏄의 양배추즙을 마시면 항암 효과를 기대할 수 있다고 한다.
암은 물론 각종 성인병 예방에 좋다
해
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양배추)
1. 위궤양과 십이지궤양에 좋은 양배추
2. 암세포퇴치에 큰 역할 하는 양배추
3. 양배추는 날것으로 먹을 때 더욱 효과적
Ⅱ. 채소(야채)의 효능(마늘)
1. 마늘과 노화
2. 6쪽마늘과 성 기능제고
3. 마늘과 암
4. 마늘과 심혈관질환(
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항암 작용을 하는 식품
- 채소 과일류 : 토마토, 브로콜리, 대추, 양배추, 사과, 콩, 오렌지, 생강, 무화과, 토란 등..
- 약초, 나무류 : 뱀딸기, 두릅나무, 호두나무, 다래나무, 인진쑥, 일엽초, 탱자나무, 돌나 물, 화살나무, 으름덩굴 등..
- 동물성
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항암효과가 있는 것으로 나타났다.
암예방 또는 치료식으로는 녹황색채소, 된장, 콩, 해조류, 들깨, 수수, 현미 등을 들
수 있다. 암예방을 위해서는 표 41과 같은 식생활을 영위하는 것이 필요하다. 그러나
암발생은 신체의 항상성이 깨어지면
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