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플루그 자세로 회전하는 동작입니다.
▶베이직 패러렐(스키딩 패러렐) 롱턴
스키의 테일을 흘려주는 형태로 양 발을 평행하게 하여 길게 도는 동작입니다.
▶베이직 패러렐(스키딩 패러렐) 숏턴
베이직 패러렐 롱턴에서 회전을 줄여주는 동
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플루그(pflug)
4. 플루그 화렌(pflug fahren)
5. 플루그 보겐(pflug bogen)
6. 슈템 턴(stem turn)
다. 고급 기술
1. 패러렐 턴(parallel turn)
2. 쇼트 턴(short turn)
3. 웨데른(wedeln)
4. 벤딩 턴(bending turn)
5. 제트 턴(Jet Turn)
6. 점프 턴(jump turn)
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플루그에 의한 속도 변화 현상을 익히고 점차 가파른 슬로프를 선택한다. 정지할때는 양쪽발에 힘을 주어 스키의 안쪽의 엣지를 세워 플레이트의 뒷분을 A자로 벌리면서 힘껏 힘을 주면 정지하게 된다.
8.슈템 턴(Stem turn)
플루그 보겐을 연습
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플루그(pflug)
4. 플루그 화렌(pflug fahren)
5. 플루그 보겐(pflug bogen)
6. 슈템 턴(stem turn)
5)고급 기술
1. 패러렐 턴(parallel turn)
2. 쇼트 턴(short turm)
3. 웨데른(wedeln)
4. 벤딩 턴(bending turn)
5. 제트 턴(Jet Turn)
6. 점프 턴(jump turn)
7. 스텝 턴
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stepping)
방향전환(1) 스타 턴(star turn)
(2) V자 턴(herringbone turn)
(3) 킥 턴(kick turn)
활강의 자세
플루그 보겐(pflug bogen)
(1) 기초과정
(2) 중간 과정
(3) 고급 과정
슈템 보겐(stemm bogen)
패럴랠 턴(parallel turn)
(1) 업 패럴렐 턴
(2) 다운 패럴렐 턴
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