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피부 관리★
Ⅰ. 피부 타입 테스트
Ⅱ. 피부타입에 따른 피부 관리
1. 건성피부
2. 중성피부
3. 복합성 피부
4. 지성 피부
Ⅲ. 피부 관리 상식
1.건강한 피부를 위한 습관 15가지
2. 피부 건강을 위한 음식
3. 홈 메이드 천연 팩
Ⅳ. 생리
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음식은 기름이 많을 뿐 아니라 피부 트러블을 일으키는 성분이 많이 포함되어 있는 것으로 알려져 있다.
지성피부를 가진 사람은 감자튀김, 기름진 음식, 가공식품, 붉은 고기류, 정제된 탄수화물 섭취를 억제할 필요가 있는데, 이러한 음식
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피부염을 악화시킬 수 있기 때문에 주요 서식처로 알려진 카펫커튼침대 매트리스 사용을 피하는 게 좋다.
옷은 되도록 땀 흡수가 잘되는 면제품을 입히고, 피부염을 악화시키거나 가려움증을 유발한다고 생각되는 음식물은 되도록 피해야
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피부염을 앓은 경력이 있는 부모에게서 태어난 아이에게는 생후 2년까지 계란, 우유, 콩, 밀가루 등을 조심한다. 이런 아이들에게는 분유보다는 모유를 먹이는 것이 좋다. 이유식도 다른 아이보다 1-2개월쯤 미루는 것이 현명하고 위의 음식이
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피부가 거칠어지고 미각에 장애를 일으킨다. 명란젓에는 아연이 대구 토막의 7배나 들어 있다.
② 정어리 : 정어리는 노화와 치매 예방에 좋은 음식이다. 정어리는 단백질, 지방, 비타민, 미네랄을 많이 포함한 생선이다. 치매 방지에 중요한 DH
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