|
마음 트레이닝의 ‘역기능적 사고 찾기’ 기법을 적용하며, 내 안에 있는 부정적인 사고들을 직면하고, 이를 극복하기 위한 방법을 탐구하게 되었다. 이 과정은 나에게 스스로를 더 잘 이해하고 관리하는 데 많은 도움을 주었다.
역기능적 사
|
|
|
법치주의에서 그런 해법이 적법하지 않다는 건 알지만 말이다. 알게 모르게 상대에게 하루에도 작고 큰 상처를 너무도 많이 주고 사는 세상사이다 보니, 그 잡다한 갈등의 차선책으로 용서를 권유한 게 아닌가 싶기도 하다.
[출처] KBS 마음 _ 6
|
|
|
준 7가지 선물을 나도 폰더 씨처럼 종이에 적어서 가지고 다니면서 하루에 두 번씩 마음속에 새길 것이다. 공은 여기서 멈추고 나는 지혜를 찾아나서겠다. 나는 행동을 선택하는 사람이고 내 운명은 내가 개척하며, 오늘 나는 행복한 사람이
|
|
|
마음 트레이닝’ 방법들을 일상생활에 적용한 결과, 감정을 보다 더 명확하게 인식하고 구체적으로 표현하며, 건강하게 관리할 수 있는 방법들을 배웠다. 이러한 방법들은 감정에 휘둘리지 않고 주체적으로 다루는 능력을 기를 수 있도록 도
|
|
|
법을 모색해 볼 것이며 더불어 敬의 마음과 성학십도의 관계에서 마음의 교육을 생각해볼 것이다.
참고문헌
김홍중(2008), 마음의 사회학 : 진정성의 기원과 구조, 한국사회학회
신희섭(2005), 뇌 과학의 입장에서 본 마음의 연구, 한국정신과학
|
|
|
이 생각은 그저 생각만으로도 뭔가 든든한 버팀목이 있다는 생각이 들게 했다. 만약 이 의문이 진심이라면 하루라도 더 빨리 하나님을 만나 내 마음의 안정을 찾고 싶다는 생각을 했다. 그리고 이것 또한 내가 풀어야 할 숙제라는 것도 알고
|
|
|
에는 검정, 화가 난 날에는 빨강, 마음이 따뜻하게 느껴진 날에는 노랑색으로 표현할 수 있다는 것이다. 감정표현을 색으로 표현한 점이 인상에 남았다. 다이어리북으로서 제격이지요.
* Winter 겨울: 나에게 한걸음 다가가기
* Spring 봄: 나 하루
|
|
|
하루가 나에겐 존재치 않지만, 나를 만들고 세상을 만드는 것은 다름 아닌 나임을 이제는 알 수 있을 것도 같다. 나를 사랑할 줄 아는 방법을 배웠다고 할까나. 나를 둘러싼 모든 것을 결정짓는 것이 나이니 나에게 위대한 하루를 가능케 하는
|
|
|
법
07：45 AM 꽉 막힌 도로에서……_ 출퇴근 스트레스에서 벗어나는 방법
08：27 AM 오늘은 내 날이 아니군!_ 긍정의 힘으로 하루를 여는 방법
08：31 AM 일단 모든 것을 체계화하라!_ 하루가 술술 풀리는 일의 원칙
09：00 AM 멋지군, 또 회의라니
|
|
|
맑은 눈동자를 바라보며 그들의 마음속에 원망과 미움이 싹트지 아니하고 사랑하는 마음을 가진 아이들로 성장할 수 있도록 꿈을 심어 주는 교사가 되길 기도하며 긍정적이고 바른 대화로 나의 진심을 전달하는 교사가 되길 희망한다.
|
|
메뉴펼치기
