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비만의 종류
I. 상체비만과 하체비만
1. 상체비만 : 남성형, 사과형 비만
2. 하체비만 : 여성형, 서양배형 비만
3. 상체비만과 하체비만의 판정
II. 피하지방형 비만과 내장지방형 비만
III. 세포증식형 비만과 세포비대형 비만
* 참고
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비만의 유형을 잘 알고 그에 맞는 대처를 해야 합니다.
- 일반적으로 하체 비만은 칼슘과 나트륨의 불균형으로 인해 생기게 됩니다.
칼슘이 적고 나트륨이 과다할 때 하체 비만이 될 수 있으므로 소금이 많이 들어간 라면 등의 가공 식품, 젓
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비만과 성인병
4. 비만의 평가 및 측정
(1) 소아 비만정도의 판정
(2) 성인 비만의 판정과 분류
5. 비만의 형태 분류
(1) 소아비만
(2) 체지방의 종류에 따른 비만 분류
(3) 비만의 형태에 따른 분류
(4) 비만의 원인에 따른 분류
(5) 지방세포의 유형(
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많이 들어가지 않은 음식을 먹는다. 아침은 적당히 먹는다. 저녁 7시 이후로는 먹지 않는다. 물을 많이 마신다.
참고문헌
간고등어코치 S라인 부탁해 - 최성조 (삼성)
다리가 예뻐지는 책 (삼성)
굿바이 하체비만 - 신정애 (중앙books)
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비만이 성인비만이 될 확률이 ↑
┌ 남성형: 중심형, 사과형, 내장지방형, 복부비만
└ 여성형: 말포형, 서양배형, 피하지방형, 하체비만
※ 남성형: LPL(lipoprotein lipase)효소활성이 더↑→더 잘 분해→혈액으로 더 유입 →혈중지질↑→ 성인병
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