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레이스 컨디션
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버퍼 오버플로우
정보통신과 경영 스캐닝, 해킹 레이스 컨디션, 정보통신과 경영(해킹, 스캐닝, 레이스 컨디션, 버퍼 오버플로우, 트로이 목마, 백도어, DOS, DDOS, 스푸핑),
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해킹이 이루어졌다. 그러나 최근에는 대기업부터 중소기업까지 방화벽과 IDS를 도입하면서 실제로 외부에서 원격으로 시스템의 취약한 데몬을 이용한 공격이 의미가 없어지면서 공격 시도도 점차 줄어들었다. 웹이 사용하는 80번 포트를 제외
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컨디션 상태에 따라 점차 스피드를 내도록 한다. 따라서 무릎을 높이 올리거나 보폭을 넓게 하면 피로가 빨리 오게 되므로 자연스럽게 리드미컬하게 움직이는 것이 중요하다.
(4) 페이스
마라톤은 지구력의 승부인만큼 페이스분배는 레이스
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컨디션을 흐트려서는 공든 탑이 무너질 수가 있다. 그래도 약간 무리를 해서 훈련할 수 있는 시기는 전반 2주까지이다. 즉 대회의 2주전이 되면 하프정도의 코스에서 모의레이스를 하는데 대회당일의 마인드로 약간의 긴장감을 가지고 임하되
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레이스(도로경기)에서는 급수대가 설치되어 있다. 또 20km이상의 레이스에서는 5km마다 급수대가 설치되어 있다. 대회에 임하기에 앞서 급수의 포인트를 챙겨보자
(6) 며칠 전부터 수분을 많이 섭취하는 방법.
우선 출발 전 급수를 살펴보자. 탈
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