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중거리 달리기 (1) 800m1) 800m의 정의
2) 스타트 8쪽3) 질주법
4) 스트라이드 경기 운영 방법9쪽(2) 1500m1) 질주법
2) 경기 운영 방법10쪽
Ⅲ.장거리 달리기(1) 장거리의 종류
(2) 체격 조건
(3) 체력 조건
(4) 자세와
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(10) 경기규칙
(11) 경기장을 시계반대방향으로 달리는 이유?
제 3장 장거리 달리기
(1) 장거리 달리기의 적성
(2) 자세와 질주법
(3) 호흡법
(4) 페이스
제 4장 장애물 경주
(1) 스타트
(2) 발구르기
(3) 공중동작과 착지
(4) 기술적 특징
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