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장거리 달리기(1) 장거리의 종류
(2) 체격 조건
(3) 체력 조건
(4) 자세와 질주법11쪽(5)) 호흡법, 페이스12쪽
Ⅳ.마라톤(1) 체격조건
(2) 체력 조건
(3) 질주법
(4)페이스 13쪽
Ⅴ.허들(1) 출발
(2) 발 구르기
(3) 공중동작
(4) 착지
(5)
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장거리/단거리 기본 실습
6
CMS/IVS
2
장거리 종합 실습
6
외국어(2HRS)
영어/일어 기내 대화
2
고객응대(2HRS)
고객 서비스 워크샵
2
총계
44
■ 상위 클래스 서비스 전문 훈련 Curriculum대 과 목
소 과 목
시간
기타(6HRS)
과정안내
1
산재예방
1
입과/종합
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경보......................................1
단거리경기..............................2쪽
중,장거리경기............................3쪽
장애물경기...............................4쪽
이어달리기..............................6쪽
마라톤....................................8쪽
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제 1장 단거리 달리기
(1) 출발 동작
(2) 가속질주동작
(3) 전속질주 동작
(4) 피니시 동작
(5) 200m 달리기
(6) 400m 달리기
제 2장 중․장거리 달리기
(1) 중거리 경기 종목 및 적성
(2 )출발법
(3) 중거리와 장거리 선수의 체력적 특성
(
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장거리 달리기가 있고, 단거리 달리기가 있습니다. 장거리를 뛸 땐 페이스 조절을 하며 인내심을 가지고 자기 자신과 끊임없이 싸웁니다. 그에 비해 단거리를 뛸 땐 그리 생각할 여유가 많진 않습니다. 사력을 다해 남보다 빨리 뛸 뿐입니다.
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장거리보다는 단거리 위주이므로 중소형항공기가 국내실정에 더욱 적합하므로 저가항공사를 운항할 경우 정기수송항공사의 적자노선을 감축시키고 이로 인한 지역주민들의 불편을 중소형항공기로 충족시켜 지방공항에 대형기 투입으로 야
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단거리 내륙수송과 파이프라인을 통한 수송체계가 안정화 되어있다. 게다가 내륙 운송의 경우에도 횡적인 운송라인을 갖는 경우가 많기 때문에 경부운하가 물동량으로 흡수할 수 있는 부분은 많지 않다.
넷째, 경부 축 컨테이너 물동량이 많
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장거리 및 교차통근의 실태분석에 관한 기초연구” 서울시정개발연구원. 시정연 2002-R-01.
4. 성현곤노정현, (2006) “고밀도시에서의 토지이용이 통행패턴에 미치는 영향 : 서울시를 중심으로” 대한국토도시계획학회 「국토계획」, Vol.41(4) : 59
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단거리 달리기가 아닌 장거리 달리기인 마라톤을 통해 할 수 있다는 자신감을 얻었습니다. 고등학교 졸업할 때까지 달리기만 하면 언제나 꼴찌를 도맡아 해왔습니다. 단거리와 달리 장거리에서는 누구보다 자신 있게 앞서 달릴 수 있었습니
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단거리 노선들의 수익성이 지속적으로 줄어들 것으로 예상됩니다. 하지만 대한항공의 가장 큰 경쟁자는 보다 많은 장거리 노선 네트워크를 보유하고 있는 글로벌 대형 항공사일 것입니다. 그러나 글로벌 대형 항공사들과 경쟁하기 위해 단시
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단거리 달리기는 평균 정도 수준이지만 단축 마라톤과 같은 장거리 달리기는 항상 좋은 성적을 거두었습니다. 신체상태가 좋은 것도 아니고 뛰어난 기술이 있는 것도 아니지만 끝까지 한 발짝 한 발짝 목표를 향해 나아가는 근성이 있기 때문
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단거리 달리기는 잘 하지 못했습니다. 하지만 오랜 시간 꾸준히 버텨야 하는 장거리 달리기나 단축 마라톤 등에서는 좋은 성적을 거두었습니다. 지금도 건강 관리를 달리기와 등산으로 하고 있기 때문에 인내와 끈기가 필요한 영업 업무에 있
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