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강의가 여러분을 부정적인 인식의 무게로부터 해방시켜 주기를 바란다.
⑥ 여러분이 행복의 증진과 유지를 위해 통제할 수 있는 부분을 어떻게 활용해야 할지 알게 되면 자유로워진다.
<학습정리>
☞ 행복은 우리가 세상을 보는 방식과
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심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교 출판문화원 심리학에게 묻다
<과제명>
『심리학에게 묻다』강의 교재 5장 절대 닮고 싶지 않은 나의 부모, 7장 마음의 방패에 대한 이해의 내용을 바탕으로 하여, 가족과 나의 문제에 적용할 수 있
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강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)
1. 감정의 척도화(scaling)
2. 감정 단어의 연
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강의 15장 ‘마음의 트레이닝’
2. 본인의 일상에 적용
1) 본인이 느끼는 마음의 심리적 문제
2) 일상에의 적용
3. 적용해본 3가지 방법의 내용과 결과
1) 감정의 척도화
2) 감
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강의교안, 임상심리학, 91~156p
똑똑한 인지행동치료/ Stephen Briers 지음; 김선욱 [외]옮김, 시그마프레스, 2015, P.6-10, P.64-65, P.73-74
상담 및 심리치료의 이론/ Linda Seligman; Lourie W. Reichenberg [공]지음; 김영혜 [외]옮김, 시그마프레스, 2014, P.48-71, P.176-207
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