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호르몬으로 금지약물에 속함.
<테스토스테론의 분비와 기능>
여성호르몬 ; 에스트로겐(estrogen)
여성의 제 2차 성징을 발달시키며 지방을 축적시키는 작용에 관여하고 월경주기를 조절.
<에스트로겐의 분비와 기능>
3. 운동과 호르몬의
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호르몬은 20 대 이후 10 년마다 약 14%씩 감소하여 60 대가 되면 20 대의 절반수준 이하로 줄어든다.
인위적인 성장호르몬 주사를 맞지 않고 성장호르몬을 분비하는 방법이 바로 운동이다.자신의 수준에 맞는 운동을 실시하면 골단을 자극하여
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체 변화
운동 시 성장 호르몬의 증가는 조직의 단백질 합성을 증가시킬 것으로 기대되기 때문에 결체조직 및 근육의 성장에 영향을 줄 것으로 기대된다. 실제 운동을 오래한 사람들은 뼈가 더 굵고 건이나 인대 등이 튼튼하며 근력이 증가되
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운동을 할 때 사용된다. 호기성 대사는 산소를 이용하여 에너지를 생성하는 대사 과정으로, 장시간 동안 저강도의 운동을 할 때 사용된다.
3) 호르몬
호르몬은 인체의 다양한 생리적 과정을 조절하는 물질이다. 운동은 인체에서 다양한 호르몬
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하는 호르몬으로 신장에서 나트륨을 보존하는 작용을 함.
<운동 강도에 따른 알도스테론 농도의 변화 >
② 코르티졸(Cortisol): 당질코르티코이드의 대표적인 호르몬. 혈당조절, 강력한 염증 억제작용을 함.
<코르티졸의 분비과정과 기능&
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