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있을 것이다. 그러나 사과만을 3일간 먹기 때문에 그 이상을 시도하는 것은 건강상, 영양상 몸에 무리가 되므로 자제하도록 한다. 사과다이어트
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중등 활동을 하는 성인의 연령별 1일 에너지 권장량
음료수의 열량
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활동별 1일 열량 소모량
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벌꿀은 장의 청소부
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벌꿀 다이어트 : ①몸의 상태나 기호에 따라 다르나 물 150ml에 벌꿀 20~30g를 섞어, 매 끼니마다 식사대용으로 마신다. ②권장섭취량은 1일 150~200g 정도이며, 배가 고프거나 피곤할 때 수시로 먹는다. ③다이어트 기간은 체질개선을 목표로 하면 3
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음료수의 열량(calorie)/1cup
활동별 1일 열량 소모량 (20-49세)
중등 활동을 하는 성인의 연령별 1일 에너지 권장량
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3. 매끼니마다 토마토1개코스
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다이어트의 성정치,서울:책세상,2000
http://www.ip.co.kr/kem
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http://www.angeldiet.co.kr
http://www.onediet.net/biman/a-11.htm
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[부록-설문지]
1. 다이어트 경험이 있으십니까?(다이어트 경험이 없으신 분은 1-1번 문항까지만 답해
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