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에 믿을 수 없다.’ 등이 있다.
[그림 1] 인지모델 (Judith Beck, 1995, p. 18)
Judith Beck(1995)은 정신병리에 개입하는 역기능적 신념을 핵심신념과 중간신념으로 구분하고 있다. 핵심신념(core beliefs)은 어린 시절에 중요한 인물과 상호작용하면서 형성되
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신념을 자각하고, 나의 사고나 신념을 합리적 타당성과 효용성의 관점에서 살펴본 후에 스스로 선택해서 역기능적 사고를 유연하게 변화시킴으로써 효과적으로 기능하고 적응적으로 행동하도록 노력하겠다.
3. 나의 방어기제 이해하기
1) 나
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역기능적 신념 및 방어기제가 분노반응에 미치는 영향. 사회과학연구.
구본장, 박계홍, 조직행동 기업조직의 인간행동, 형설출판사, 2004.
권혁호,직무만족에 영향을 미치는 직무스트레스요인에 관한 실증적 연구, 인하대학교 대학원 석사학위
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역기능적 사고 찾기, 나의 핵심 신념 찾기, 오래된 나의 습관 바꾸기 등이 있다.
①감정의 척도화: 자신의 감정상태를 1점에서 10점 사이의 점수로 매겨보는 것으로 이렇게 하면 감정을 알아차리고 조절하는데 도움이 된다.
②감정 단어 연습:
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역기능적 신념, 완벽주의 성향, 자기효능감의 차이, 계명대학교 대학원 논문, 2006.
김세은, 발표불안집단과 사회불안 하위집단의 심리사회적 특성 비교, 연세대학교 교육대학원 논문, 2005.
김형옥, 사회불안에서 역기능적 신념과 불안유발상
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역기능적인 신념을 찾아 합리적이고 기능적인 신념으로 변화시킨다.
자존감을 향상시킨다.
-긍정적인 경험을 할 수 있도록 한다.
-개별면담을 통해 긍정적인 경험을 할 수 있도록 한다.
-자아존중감 증진 프로그램에 참여하여 참된 자아를 알
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역기능적 행동을 반복해서 하게 된다.
바) 고립자 역할 : 집단 내에 있지만 집단성원에 의해 무시되는 성원을 말한다. 그는 다른 성원과 관계를 가져보려 노력하지만 거절당하는 성원이다. 그의 존재는 무시되고 그의 기여를 누구도 알아차리
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