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, 2015
장순례, 양미진 외 저, 청소년 상담(이론과 실제), 학지사 2010
장수한 저, 청소년상담 이론과 실제, 양서원 2016 1. 단계적 둔감법
1) 이완훈련
2) 체계적 둔감화의 절차
2. 주장반응
3. 험오기법
4. 부정적 연습법
참고문헌
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체계적으로 조절함으로써 공포를 줄일 수 있다는 점을 발견했습니다.
체계적 둔감화의 절차는 다음과 같습니다. 먼저, 환자는 자신의 두려움을 자극하는 요소들을 순서대로 나열하고, 가장 덜 두려운 것부터 가장 두려운 것까지 등급을 매깁
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둔감법으로 공포나 불안을 야기하는 어떤 부정적인 자극을 감소시키기 위해 편안함과 같은 정서와 역조건화를 시키는 방법이다. 체계적 둔감화의 절차는 긴장을 감소시키는 이완훈련을 선행한 뒤 불안 유발 자극의 강도에 따라 순서를 정하
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체계적 둔감법은 1) 긴장이완, 2) 불안위계표 작성 3) 체계적 둔감화의 세 가지 절차로 구분된다.
긴장이완: 환자는 치료자의 지시에 따라서 온몸의 근육군을 점차적으로 긴장했다가 푼다. 긴장이완에서 지켜져야 할 점은 첫째, 근육군을 긴장
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절차의 효과를 평가한다.
5. 적용과 공헌
이 접근은 개개인과 집단치료, 공공기관, 학교와 다른 학습상황에서 널리 적용된다. 결과의 실험적인 확인에 기초한 실용적 접근으로 의의가 있다.
6. 평가
① 장점 : 변화시키고자 하는 구체적인 행
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