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머리의 뒷부분이요.
S2: 머리 꼭대기요.
<활동2> 도움닫기 없이 뜀틀에서 앞구르기
-뜀틀의 높이를 달리하여 1단부터 설치하고, 1단부터 순차적으로 활동을 진행하되 어렵다고 느낄 시 하위단계에서 연습하도록 한다.
T: 뜀틀의 높이를 점차
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기계체조의 종류
<1.>철봉운동
1. 잡는 법
2. 흔들기
3. 오르기
4. 돌기
<2.>링운동
1. 흔들기
2. 차오르기
3. 어깨바꾸기
4. 물구나무서기
5. 십자 버티기
<3.>마루운동
1. 앞으로 구르기
2. 뒤로 구르기
3. 옆으로 구르기
4. 물구나무서
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위험이 너무 크다는 이유 때문에 여자에게만 적용되었다는 것이다
기계체조의 특성 및 효과
특성 및 효과
체조운동은 조화로운 신체발달과 신체기관의 효율성을 증진시키는데 매우 효과적이다
◎ 특성
1. 역학적 원리를 응용한 운동이다.
2.
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위치가 일직선이 되게 하고 회전할 때는 다리를 충분히 벌리되 무릎을 굽히지 않도록 한다. 회전하여 일어서기 전에 오른손으로 매트를 힘차게 민다. <1.>철봉운동
<2.>링운동
<3.>마루운동
<4.>평균대운동
<5.>뜀틀운동
<6.>평행봉
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위치가 일직선이 되게 하고 회전할 때는 다리를 충분히 벌리되 무릎을 굽히지 않도록 한다. 회전하여 일어서기 전에 오른손으로 매트를 힘차게 민다. <1.>철봉운동
<2.>링운동
<3.>마루운동
<4.>평균대운동
<5.> 뜀틀운동
<6.>평행봉운동(Para
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