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에너지가 크며 (무산소) 적다
(유산소) 지방의 소비가 크고 (무산소) 적다
(유산소) 안정성이 높으나 (무산소) 때로는 위험하다.
에너지 대사의 측정방법
신체에서 소비되는 에너지를 열량(Kcal)을 중심으로 기초대사, 안정시, 운동시 에너지 대
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ATP의 생산근원은 ATP-PC시스템ㄱ솨 해당작용이다. 무무산소성 조건하에서는 NADH와 ADP+Pi가 축적된다. 따라서 NADA,가 증가되고 NAD가 감소되어 크렙스 사이클을 억제시키며 ADP=Pi증가가 해당작용을 자극 시킨다.
둘 째 다수의 호르몬에 의해서 탄
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해 합성된 4ATP, 크렙스 사이클 자체에서 생성된 2ATP를 합친 것이다.
< 이용 >
산소시스템은 마라톤과 같이 최대하의 강도로 장시간 운동을 계속할 때 주로 사용된다. 이러한 운동은 할 때 필요한 에너지는 무산소적으로 제한된 에너지 공급
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저장됨.
▶세호호흡 결과 생성된 이산화탄소와 물은 혈액에 의해 운반되어 체외로 배출됨.
②ATP와 에너지의 이용
★ATP(adenosine triphosphate)
아데노신에 세분자의 인산이 결합된 화합물
세포호흡동안 유기양분을 산화, 분해 시켜 얻은 에너지의
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ATP에너 지를 사용하고, 그 이후부터는 산소가 체지방을 태우면서 발생되는 에너지를 사용하게 되는 것입 니다.
유산소 시스템은 많은 양의 ATP를 생성하면서도, 젖산을 제거해 주기 때문에 부산물에 의한 피로 는 수반되지 않는 특징이 있으
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