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food diets, One-food diets)
단일식품 식이(사과, 포도, 꿀, 분유 등)는 먹는 음식의 종류와 함께 먹는 시간에도 중점을 두고 있다. 원푸드 다이어트는 일정기간 한음식만을 먹게 되므로 영양소 불균형으로 인하여 자칫 심각한 부작용을 초래할 수 있
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One Food Diet
원 푸드 다이어트란?
▐ 정의
일정기간 동안 한 가지 식품만 70% 이상 섭취하는 식이요법.
▐ 하는 방법
사과, 요구르트, 포도, 계란, 레몬, 초콜릿, 꿀, 감자, 고구마 등
한 가지 식품만 섭취.
보통 짧
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foods are largely based upon rice, vegetables, and meats.
• Many regional dishes have become national.
Rice
≪ 사 진 ≫ ≪ 사 진 ≫ ≪ 사 진 ≫
• Rice has been one of the most important staples to the Korean diet.
• As rice was expensive when it first came to
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다이어트의 종류
One food 다이어트
한가지 식품만을 섭취하는 아주 단순한 다이어트
단백질 다이어트
단백질위주 식사와 운동을 함께 병행하는 다이어트
물 다이어트
식사 전에 물 한 컵 마시고 식사도중에
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다이어트 뿐만이 아니라 한 음식만을 먹는 one food diet의 공통된 문제이기도 하다. - 다이어트에 대한 관심과 의욕으로 많은 젊은 여성들이 한 번쯤 시도해 본 경험이 있을 것이다. 그러나 사과만을 3일간 먹기 때문에 그 이상을 시도하는 것은
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