청소년기의 스트레스와 대처방법

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목차

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청소년기의 스트레스와 대처방법

I. 정신병리의 결정적 시기

II. 청소년들의 스트레스 자원
1. 가족 위험 요소
2. 그 밖의 환경적 위험요소
3. 개별적 위험요소

III. 스트레스 대처

* 참고문헌

본문내용

직면했을 때 그들이 경험하는 정서에 초점을 둔 대처전략(정서 중심 전략)을 사용한다. 예를 들면, '철수'는 상황에 대한 가능한 많은 정보를 수집하고, 암시를 얻기 위해 다른 사람들과 많은 대화를 하고, 그리고 어려움을 해결하기 위한 또 다른 방법들을 계획하는 등 문제 중심의 대처전략을 사용함으로써, 스트레스 상황에 맞서려고 한다. 그의 친구인 '명수'는 그 상황을 다루는데 있어서 다른 사람의 정서적 지원을 얻기 위해 그의 친구 및 가족들과 많은 이야기를 나눈다. 대부분의 청소년들은 다양한 형태의 이런 대처전략을 사용한다.
이러한 전략들 가운데 어떤 것은 심리적 안념과 더욱 명백하게 관련되는 반면, 다른 어떤 것은 정서적 어려움과 자주 관련된다. 접근 지향적 또는 문제 중심의 전략을 자주 사용하는 청소년이 회피 지향적 또는 정서중심의 전략을 사용하는 청소년보다 심리적 적응에서 더욱 높게 평정되며 잘못된 행동과 물질 사용에의 개입 가능성이 더 적은 것으로 나타났다(Ebata, 1991).
청소년들이 회피 중심과 정서 중심의 대처전략에 크게 의존할 경우, 일반적으로 정서장애의 가능성이 더 높다. 그러나 이러한 대처전략이 긍정적인 역할을 할 수도 있음을 주목할 필요가 있다. 예를 들면, 스트레스 상황이 청소년의 통제를 초월하거나 매우 큰 불안을 야기할 때, 문제로부터 스스로 거리를 두는 것이 직접 접근하는 것보다 문제의 점차적인 해결에 도움이 될 것이다(Ebata, 1991; Hauser & Bowlds, 1990).
어떤 청소년이 다른 청소년보다 스트레스에 더 효과적으로 대처할 수 있는 능력은 그들이 그 상황에서 취하는 자원들과 관련이 있다. 어떤 청소년은 스트레스 상황에 직면해서 '탄력적'인 반면, 다른 청소년은 심리적으로 더욱 취약해 진다. 어떤 전문가들은 심리적 탄력성 또는 스트레스 상황에 비교적 잘 기능할 수 있는 능력을 다음과 같은 특성들로 규정하였다. 높은 자기존중감, 통제에 대한 감각, 예측 가능한 환경에 대한 관점, 근본적으로 긍정적인 삶에 대한 견해, 그리고 다른 사람들의 긍정적인 반응을 유도할 수 있는 능력이 그것이다. 이러한 특성들은 또한 청소년 초기의 어려운 이행과정에서 발생하는 부정적 효과들을 경감시킨다. Garmezy(1985), Holmbeck과 Hill(1986), Hauser등(1990)의 연구는 적어도 한 명의 가족 성원과의 밀접한 인간적 결속이 청소년의 행동결과(outcomes)에 매우 큰 영향을 줄 수 있음을 증명하고 있다. 긍정적인 학교 환경 또한 동시에 많은 생활 변화를 겪고 있는 청소년들에게 중요한 역할을 한다(Simmons & Blyth, 1987).
대처능력에 대한 남녀 간의 차이는 아직 충분한 자료가 수집되지 않은 상태이다(Hauser & Bowlds, 1990). 그러 나 우정에서 의 성차가 소년과 소녀
에게 유용한 사회적 지원의 양에 영향을 미칠 수 있으며, 그것은 바꾸어 말하면 대처에 영향을 줄 수 있음을 짐작할 수 있다. 소년과 소녀가 다르게 대처하는 조건들과 소년과 소녀 모두가 가장 효과적으로 대처하는 조건들을 검토할 수 있는 더 많은 연구가 요구된다.
* 참고문헌
아동과 청소년의 이상심리학 / 김경희 저 / 박영사 2007
청소년 심리의 이해 / 임영식 저 / 학문사 / 2000
아동발달 / 이항재 저 / 교육과학사 / 2004
인지심리학 / 한수미 저 / 교문사 / 2011
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003
아동심리학 / 김경희 저 / 박영사 / 2005
인간발달 / 조복희, 도현심 외 1명 저 / 교문사 / 2016
청소년 심리 및 상담 / 유진이 저 / 양서원 / 2013

키워드

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