[동맥경화증] 동맥경화의 종류와 특징, 동맥경화의 예방법(동맥경화증 치료방법), 동맥경화 예방을 위한 운동요법 및 식이요법 동맥경화와 대사작용

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[동맥경화증] 동맥경화의 종류와 특징, 동맥경화의 예방법(동맥경화증 치료방법), 동맥경화 예방을 위한 운동요법 및 식이요법 동맥경화와 대사작용에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목차

동맥경화

I. 순환기관 구조와 기능
1. 혈관의 구조
A. 동맥
B. 모세혈관
C. 정맥
D. 혈관의 신경지배
E. 심장 및 혈액순환

II. 동맥경화의 분류와 특징
1. 아테롬성 경화
2. 중막경화
3. 세동맥 경화

III. 동맥경화와 대사
1. 동맥경화와 지질대사
A. 고지혈증
B. 혈청 콜레스테롤 증가의 요인
C. 유리지방산
2. 동맥경화와 탄수화물 대사
3. 비타민 및 무기질

IV. 동맥경화의 예방법
1. 운동요법
2. 식사요법

* 참고문헌

본문내용

어려운 일이다.
C. 유리지방산
지질대사에 있어서 또 하나는 유리지방산이다. 유리지방산은 에너지 운반형으로서 중요한 지질이며 피하지방에서 유리된다. 혈중으로 유리지방산이 어떤 이유로 많이 나오계 되면 알부민과 결합되어 간에 들어온 다음에 일부는 에너지로, 일부는 중성지방을 합성하는 데에 쓰여지며, 프리--리포단백질로서 간에서 혈중으로 방출된다. 피하지방으로부터 지방산으로 유리되는 데에는 여러 가지 호르몬이 촉진작용을 하는 것으로 알려지고 있다.
2. 동맥경화와 탄수화물 대사
총열량의 과잉섭취는 탄수화물과 지방에서 들어오기 쉬우며, 특히 문제가 되는 것은 설탕이다. 과거 우리의 식생활에는 설탕의 소비량이 극히 적었으나, 근래 간식뿐만 아니라 조리할 때 설탕을 조미료로 사용하는 양이 증가하였다. 탄수화물은 전분질보다 설탕으로서 섭취한 경우 더욱 흡수가 빠르며, 과량의 설탕섭취는 혈중 중성지방량을 증가시킨다. 설탕의 과잉섭취는 혈중의 포화지방산량을 증가시킨다는 연구결과도 많이 나오고 있다.
3. 비타민 및 무기질
근래 비타민 C와 비타민 E, 비타민 Be 등이 동맥경화를 예방하는 것으로 알려지고 있다. 따라서 신선한 채소 및 과실류 그리고 식물성 기름, 흰 밥보다 잡곡밥, 횐 밀가루로 만든 방보다 통밀가루, 또는 보리가루를 혼합한 합 등을 이용할 것이다. 칼슘은 골격 근육 혈관 내에 분포되고 있다. 건강체에는 이러한 칼슘의 체내분포가 정상으로 유지되고 있다. 그러나 만약 칼슘의 섭취 부족이 장기화되면 체내의 칼슘의 균형이 깨지며 혈중칼슘이 감소되면서 부갑상선을 자극하게 된다. 부갑상선이 지속적으로 자극을 받으면 기능에 장애가 생겨 뼈 속의 칼슘성분이 혈중으로 들어오게 되므로 골격이 약화될 뿐만 아니라 혈관 내에 들어와서 동맥경화를 촉진시키게 된다. 흔히 칼슘은 성장발육기에만 중요한 것으로 믿고 있으나 칼슘은 모든 연령에 중요한 영양소로서 건강한 동맥을 지키는 데 필요하다.
IV. 동맥경화의 예방법
동맥경화증은 장기간에 걸쳐 서서히 진행되며 상당히 진행된 예에서도 증상이 별로 없으므로 진단이 쉽지 않다. 동맥경화증은 혈류장애가 있을 때 이를 호전시키는 방법이나 또는 장기의 혈액수요를 감소시키는 방법, 또는 수술요법 등으로 혈관을 대체하거나 우회로를 만들어 주는 방법 등 한계성이 있어 일단 발병하면 치료가 용이하지 않다. 가장 좋은 치료는 적극적인 예방이다.
동맥 경화증의 예방은
- 피 속의 콜레스테롤을 낮추어야 한다.
- 금연해야 한다.
- 고혈압이 있으면 치료해야 한다.
- 당뇨병이 있으면 치료해야 한다.
- 표준체중을 유지해야 한다.
- 정신적 긴장을 해소해야 한다.
- 활동적인 생활과 적당한 운동을 하여야 한다.
1 운동요법
규칙적인 운동은 동맥경화의 여러 가지 위험 인자를 제거 또는 개선시켜 준다.
(1) 운동은 저밀도 리포단백 콜레스테롤을 낮춰 주고 고밀도리포단백 콜레스테롤을 높여 주므로 동맥경화를 예방한다.
(2) 혈압이 높은 사람이 규칙적인 운동을 할 경우 안정시의 수축기 혈압을 낮춰 주고 운동 중에 나타나는 지나친 혈압상승을 억제시켜 준다.
(3) 당뇨병 환자가 운동을 하면 근육에서 적은 양의 인슐린으로 많은 양의 당질을 에너지원으로 이용할 수 있게 되어 당뇨병의 치료에 도움을 준다.
(4) 운동은 소비에너지를 증가시켜 비만증 환자의 체중을 감소시켜 주며, 정신적인 스트레스를 해소시켜 준다.
2. 식사요법
동맥경화는 중년기부터 시작하는 것이 아니며, 20대 초기 또는 소아기부터도 성인이 있을 수 있으므로 이의 예방을 위해 일찍부터 식사 운동 생활에 각별한 주의를 요한다. 식사요법의 기본방침으로서 중요한 요점은 다음과 같다.
(1) 총열량의 섭취량을 적절하게 할 것.
(2) 고혈압이 있으면 나트륨 섭취를 줄일 것.
(3) 고콜레스테롤혈증이 있으면 콜레스테롤 섭취량을 감소시킬 것.
(4) 고중성지방혈증이 있거나 고밀도리포단백(HDL)량이 저하되고 있으면 열량 탄수화물 알코올을 제한한다.
(5) 만약 당뇨병 고요산혈증이 있으면 열량을 제한하며 알코올에 유의한다.
* 참고문헌
질병예방관리와 건강증진 / 남철현 저, 계축문화사, 2009
질병의 예방과 관리 / 이택구 저, 계축문화사, 2000
질병과 의료의 사회학 / 조병희 저, 집문당, 2015
학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015
임상 영양관리 / 장유경, 변기원 외 4명 저, 효일, 2011

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