[생활지도와 상담] 한 개인이 가정, 학교 및 사회의 일상생활에 적응하기 위해 필요한 사회적 기술의 중요성과 실천 내용

소개글

[생활지도와 상담] 한 개인이 가정, 학교 및 사회의 일상생활에 적응하기 위해 필요한 사회적 기술의 중요성과 실천 내용에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 사회적 기술의 중요성
2. 사회적 기술의 실천 내용
1) 새로운 친구사귀기
(1) 초대하기
(2) 호감 나타내기
(3) 함께 하자고 요청하기
(4) 칭찬하기
(5) 도움 제공하기
2) 좋은 친구관계를 유지하기
(1) 경청하고 공감하기
(2) 생각과 감정 전달하기
(3) 배려하고 돌봐주기
(4) 용서하고 화해하기
(5) 마음 다스리기

참고문헌

본문내용

모두 상대방의 인격을 존중하는 말로서 부드럽고 우호적인 분위기에서 대화가 진행되는 것을 돕는다. 또한 주장적인 자기표현은 타인과의 의사소통 과정에서 상대방의 권리를 침해하지 않으면서 자신의 권리나 요구를 상대방에게 직접 표현함으로써 상대방과 우호적인 관계를 유지하는 데 도움이 된다. 주장적 자기표현 습관을 형성하려면 정서적으로 주장 행동과 관련된 불안이나 두려움을 극복해야 하고, 인지적으로는 부정적이고 비합리적인 사고나 신념을 긍정적이고 합리적인 것으로 바꾸어야 하며, 행동연습, 자기통제, 모델링 등을 통하여 주장적 자기표현 기술을 훈련해야 한다.
(3) 배려하고 돌봐주기
외롭고 소외되고 거부당하는 것은 고통스러운 경험이다. 이런 경험이 오래 지속되면 삶을 즐기는 능력을 아주 잃어버릴 수도 있다. 집단에서 소외되고 생일파티에 단 한 번도 초대받지 못하면, 아동은 스스로를 미워하며 자신을 추하고 부끄럽게 여기게 된다. 외로움은 다른 사람의 도움 없이는 변할 수 없는 조건이다. 배려하고 돌봐 주는 일은 외로움을 느끼는 사람에게 제공하는 특별한 원조의 한 형태다. 예를 들면, 혼자서 울고 있는 낯선 친구에게 다가가서 장난감을 건네며 함께 놀아 주면서 달래거나 위로 할 수 있다. 또한 친구의 생일을 기억하여 정성어린 선물을 건네는 것도 친구를 배려하는 좋은 행동이다. 또한 새로 전학 온 친구를 사귈 때는 먼저 다가가서 손을 내밀고, 그에게서 주의를 분산시키거나 그에게 유용한 정보를 제공하여 어색함을 덜 느끼도록 배려하며, 집단에서 소외된 사람에게는 구원을 시도해야 한다. 그리고 온전치 못한 사람들이 도와 달라고 소리 없이 외칠 때에는 온정으로 이들을 수용할 수 있어야 한다. 그들은 여러 가지 이유로 소외감을 느끼며 진정으로 받아들여지기를 원한다. 이러한 사람들에게 주위 사람들의 관심은 가치 있는 선물이다. 관심이란 뒤틀린 몸과 비뚤어진 마음 그리고 파괴적인 행동 너머에 숨어 있는 외로움을 보는 것이다. 이들에게 엉터리 환영은 차라리 하지 않는 것보다 더 깊은 상처를 남길 수 있다.
(4) 용서하고 화해하기
친구관계는 항상 기쁨과 즐거움만 가져다주는 것은 아니다. 때로는 갈등이 일어나기도 하고 상대방에게 마음의 상처를 주거나 거꾸로 자신이 상처를 받기도 한다. 따라서 좋은 친구관계를 유지하기 위해서는 갈등을 슬기롭게 해결할 수 있을 뿐만 아니라 갈등 상황에서 입은 상처를 어루만질 수 있어야 한다. 갈등은 서로의 기대나 욕구 또는 주장이 충돌할 때 발생하는 현상으로, 서로의 관계를 돈독히 할 수 있는 기회가 된다. 갈등을 해결할 때 힘이나 권위에 의존하게 되면 힘이 약한 사람에게 상처를 안기게 된다. Gordon(1988)은 무패적인 해결방법을 통해 서로의 욕구나 주장이 모두 충족되는 방향으로 갈등을 해결해야 한다고 제안하였다. 이는 갈등 문제 정의하기, 가능한 해결책 모색하기, 해결책 평가하기, 최선의 해결책 결정하기, 실행방법 정하기, 결과 평가하기 등 6단계를 거친다. 이 무패적인 갈등 해결방법을 통해 서로에게 관심을 가지고 상호 신뢰하며 존경하게 된다. 한편, 용서는 갈등을 잊거나 참거나 화해하는 것과는 다르다. 그것은 상처 준 사람에 대해 갖는 부정적 판단과 감정 또는 행동 반응을 긍정적으로 바꾸는 것을 말한다. 용서는 모든 사람 심지어 상처를 안겨 준 사람들에게서조차 인간의 고유한 존재 가치를 새로운 시각으로 바라보는 것으로, 개인적 반성, 용서에 전념하기, 용서 발견하기, 타인에게 물어보기, 당신 자신의 용서와 친숙해지기, 용서 언어 사용하기, 용서 활용하기 등을 통하여 건강하고 행복해지는 여정이 시작된다(Lopez, 2011). 따라서 용서는 마음의 상처를 완전하게 치유하는 친밀한 관계의 핵심적 요소다. 그것은자기 자신을과거의 고통에서 해방시키며 악화된 인간관계를 긍정적으로 회복하는 데 결정적인 역할을 한다. 좋은 친구관계를 유지하려면 용서를 방해하는 정서적 인지적 행동적 이유를 찾아서 극복해야 한다.
(5) 마음 다스리기
좋은 친구관계를 유지하기 위해서는 무엇보다 자신의 심리 상태를 안정적으로 유지하는 일이 중요하다. 특히 분노를 유발하는 상황에서 자신의 감정을 적절히 조절하는 능력은 불필요한 오해와 갈등이 확대되거나 친구관계를 악화시키는 것을 방지하고 합리적으로 문제를 해결할 수 있는 기회를 증가시킨다. 친구관계에서 갈등을 빚는 아동들은 자신의 분노를 표출하는 방법이 서툴다. 이러한 아동은 체계적인 훈련을 통해 분노를 조절하고 건설적으로 표출하는 방법을 학습할 필요가 있다. 분노발생의 인지적 정서적 행동적 요소를 포함하는 순환적 과정모형에 기초하여 학급단위 분노조절 프로그램을 개발하였다. 이 프로그램은 분노조절의 필요성 인식하기, 분노를 자각하고 표현방법 찾아보기, 분노 유발 상황분석하기, 분노조절 전략 결정하고 습관화하기 등을 포함한다. 긴장이완 훈련, 스트레스 예방접종과 같은 행동적 접근이나 분노를 유발하는 비합리적 신념을 바꾸는 인지적 접근, 또는 문제해결 기술 훈련 등도 분노를 조절하는 효과적인 방법이다. 최근 긍정심리학의 관점에서 볼 때 심리적 안정을 유지하는 효과적인 방법은 자신의 마음을 알아차리고 있는 그대로 받아들이는 것이다. 먼저 갈등 과정에서 빚어진 죄의식이나 수치심 또는 불안, 두려움, 분노와 같은 정서를 자각하고, 다음으로 불안이나 분노 정서가 발생하는 이유를 찾아서 현실을 있는 그대로 수용하게 되면 흐트러진 마음을 가다듬고 심리적 안정을 회복하는 데 많은 도움이 된다. 심리적 불안정과 정신적 혼란은 개인의 삶을 영위하는 데 필요한 인간의 기본적인 욕구를 부정하고 억제하는 과정에서 발생하는 자연스러운 현상이라고 할 수 있다. 이러한 욕구의 긍정적 가치를 인정하고 받아들이게 되면 마음이 한결 가벼워지면서 삶을 긍정적으로 바라볼 수 있게 되는 것이다.
참고문헌
고영남 저, 생활지도와 상담, 교육과학사 2012
김준규, 박희숙 외 저, 아동생활지도, 동문사 2015
임은미, 안주영 회 저, 생활지도와 상담, 교육과학사 2013
박선환, 박숙희 외 저, 생활지도와 상담, 공동체 2013
정문자 저, 아동상담의 이해, 학지사 2016

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