[ 공황장애 연구 레포트 ] 공황장애 개념,발생요인,증상,사례분석과 공황장애 치료방법분석및 나의의견정리

소개글

[ 공황장애 연구 레포트 ] 공황장애 개념,발생요인,증상,사례분석과 공황장애 치료방법분석및 나의의견정리에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 공황장애의 개념

2. 공황장애 발생요인

3. 공황장애의 주요증상

4. 공황장애 진행단계

5. 공황장애의 사례

6. 공황장애 치료방법

7. 결론 및 나의의견

본문내용

담배, 카페인 음료 등은 공황장애에 취약한 사람에게 공황발작을 일으킬 수 있으니 멀리해야 한다고 강조했다. 아울러 호흡을 조절하는 방법을 배우고 요가나 명상 등 이완요법을 연습하는 것도 공황장애 관리에 도움이 된다고 덧붙였다.
6. 공황장애 치료방법
공황장애는 조기 진단과 조기 치료가 필요하다.
공황장애는 적절한 시기에 적절한 치료를 받는다면 대부분 완치가 가능한 병이다. 하지만 치료를 받지 않는다면 점점 더 진행될 수 있는 병이다.
공황장애는 처음에는 공황발작이 간간히 일어나는 이외에는 생활에 큰 어려움이 없이 시작되다가, 반복적인 신체 증상과 검사들로 인해 건강염려증이 생기기도 합니다. 또, 이러한 상황이 반복되면서 공황발작이 일어날 가능성이 있는 장소나 상황을 회피하게 되고 이후에는 일상적인 사회 활동을 모두 두려워하게 되어 우리가 살아가면서 겪을 수 밖에 없는 거의 모든 일상생활과 거의 모든 장소에 대한 광범위한 공포증을 갖게 된다. 이런 상황이 오게 되면 환자들은 아무런 희망을 느끼지 못하게 되고 우울증에 빠지게 되며, 술이나 신경안정제에 의존하거나 자살을 기도하기도 한다.
이러한 단계까지 진행되지 않기 위해서는 빨리 치료를 시작하시는 것이 가장 중요하다.
(1) 약물치료
공황장애에서의 약물치료는 항 우울제의 일종인 선택적 세로토닌 재흡수 억제제가 우선적으로 권장된다. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제는 치료 효과가 좋고 안전한 약물이지만 공황발작을 치료하는데 대개 2~3주 이상의 시간이 걸리기 때문에 치료 초기에는 벤조디아제핀과 같은 항불안제 약물들을 병용하는 경우가 많다.
정신과 약물이라고 하면 다 중독이 되고 뇌를 손상시키는 약이라고 오해하시는 경우가 많으시지만 사실 선택적 세로토닌 재흡수 억제제의 경우 중독이 되지 않는 약이며 뇌를 손상시키는 약은 더더욱 아니다. 또한 단순히 오늘 증상만을 가라앉히는 약이 아니라 완치를 시키고 재발을 예방하는 역할을 하기 때문에 증상이 가라앉더라도 적어도 12~18개월 정도 꾸준히 복용해야 하는 중요한 약물이다. 약물치료를 유지하다 충분한 기간이 되지 않은 채 중단할 경우 약 50% 이상의 환자들에서 공황발작이 다시 나타날 수 있는 것으로 알려져 있고, 이 약물 사용의 기간이 길수록 재발률이 상대적으로 낮다는 연구 결과들이 있다.
벤조디아제핀계 약물의 경우 공황발작을 감소시켜 주는 효과가 매우 빠르기 때문에 급성기 치료에 사용된다. 하지만 내성이 생길 수 있는 약물이기 때문에 정신과 전문의의 처방에 따라 조심스럽게 짧은 시간동안 사용하는 것이 필요하다.
약물치료에 있어서 가장 강조해야할 부분은 반드시 정신과 전문의의 처방과 지시에 따라 시행되어야 한다는 점이다. 환자가 임의대로 약을 복용하거나 중단할 경우에는 치료도 제대로 되지 않고 오히려 불안 증상이 더 심해지는 경우도 있다.
(2) 인지행동치료
인지행동치료는 공황장애의 치료에 효과적으로 알려져 있으며, 약물치료와 병행할 경우 더욱 효과적이다.
인지행동치료란 생각과 감정, 행동 사이에 밀접한 연관성을 밝혀내어 왜곡된 생각을 교정하고 회피하려는 행동을 바로잡는 데에 초점을 두는 치료이다. 결국 왜곡된 생각과 행동을 교정해서 불안이나 공포감, 공황발작을 감소시키게 된다.
공황장애의 인지행동치료는 공황장애에 대해 환자들에게 자세히 설명해주고, 환자들이 오해하고 있거나 잘못 믿고 있는 여러 가지 편견들을 잡아주는 인지적 치료와 공포의 대상이 되는 장소나 상황에 불안감 없이 접근할 수 있도록 도와주는 행동치료가 포함된다.
이를 위해서 자신의 증상이나 반응을 객관적으로 관찰해야 하는데 이를 위해 공황기록표, 기분기록표 등을 작성하고, 호흡 조절이나 근육 이완 등을 훈련하여 공황발작 시에 일어나는 신체 증상 등을 스스로 조절하는 연습을 해 나가야 한다.
7. 결론 및 나의의견
공황발작은 인구의 절반이 일생 중 한 번 정도는 겪는 것으로 알려져 있다. 그러나 증세가 지속되면 치료를 받아야 한다.
많 은 사람이 병인 줄 모르고 무시하거나 다른 병에서 기인한 것인 줄 알고 응급실을 찾았다가 이상이 없다는 진단을 받고 낭패감을 겪는다. 사실 원인은 몸이 아니라 마음에 있었던 것. 자신이 감당하기 힘든 일로 지속적인 스트레스에 시달리다 공황발작을 겪었다면 공황장애를 의심해 볼 만하다. 이런 발작이 지속되는 공황장애 환자는 한국에만 40만∼60만 명이 있다는 것이 의료계의 추정이다. 공황발작이 있다고 해서 모두 공황장애 환자는 아니다. 발작이 반복되고, 그 상황이 올까 두려워지거나 출근 또는 외출을 하기 힘들어하는 사람이 공황장애 환자일 가능성이 높다. 일시 발작을 경험한 사람 가운데는 경제적 어려움이나 고부갈등을 겪었거나 중병에 시달렸던 사람이 많다. 공황장애를 극복하기 위해서는 첫 번째로 마음가짐이 중요하다 사람의 감정은 생각의 영향을 받는다. 똑같은 일이라고 해도 어떻게 보느냐에 따라 절망을 느낄 수도 있고, 힘들지만 이겨내겠다는 마음을 가질 수도 있다. 불안이나 우울과 같은 감정도 생각하기에 따라 심해질 수도 또 가벼워질 수도 있다. 모든 심리적 장애에 대한 치료는 생각에 변화를 가져온다. 그 중 인지치료는 생각을 변화시키는 데 초점을 맞춘 치료 방법으로서 공황장애 치료에 효과적이다. 인지치료에서는 치료에 의한 인지적 변화가 곧 치료 성과를 나타낸다. 공황장애의 치료는 생화학적인 물질이나 과호흡, 혹은 실제 불안 상황에 노출시켜 신체감각에 대한 민감성을 둔감화시키는 행동치료 절차와, 잘못된 인지 과정을 바로잡아 주는 인지치료 기법으로 구성된다. 이 둘을 합해서 인지행동치료라고 부른다. 특히 공황발작을 일으키는 핵심 기제인 신체감각과 파국적인 생각간의 연결 고리를 끊어 주는 치료 기법은 공황발작을 차단시키는 데 매우 효과적인 것으로 보고되어 있다. 두 번째로는 약물치료와 함께 스트레스 관리하는것이 중요하다 서울대 신경정신과 권준수 교수는 “사람은 입대할 때, 출산할 때, 첫 성관계를 가질 때, 사회생활을 시작할 때 등 생애주기상 스트레스를 겪는 때가 있다”며 “이런 스트레스에 내성이 약한 사람이 정신질환에 걸리기 쉬우므로 성격을 바꾸거나 스트레스를 관리하려고 노력해야 한다”고 말했다

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