건강증진(1. 건강증진의 개념 2. 건강증진의 역사적 배경 3. 건강증진 및 건강행위 이론 )

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건강증진(1. 건강증진의 개념 2. 건강증진의 역사적 배경 3. 건강증진 및 건강행위 이론 )에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 건강증진의 개념 ························································································
2. 건강증진의 역사적 배경 ············································································
3. 건강증진 및 건강행위 이론 ·······································································

본문내용

적 사회규범, 행동의 결과평가, 행동에 대한 주위의 태도임
- 인간은 행위수행의 바람직한 결과가 기대되고, 이러한 행위결과에 개인이 긍정적인 가치를 부여할 때 행위가 수행된다는 것임
- 개인이 특정행위의 결과에 만족하고 그 행위를 하도록 사회적 압력이 있다고 인식할 때 행위수행이 일어난다고 설명하고 있음
6) 계획된 행위이론(theory of planned behavior)
- 합리적 행위이론이 확대된 이론으로 행위에 대한 태도, 주관적인 규범에 행위수행과 관련된 지각된 행위통제(perceived behavioral control) 개념을 추가함
- 이 이론의 중심요소는 주어진 행위를 수행하고자 하는 사람의 의도이며, 의도에는 개인의 지식, 기술, 능력 등의 내적 요인과 시간, 기회, 타인과의 협조 등과 같은 외적 요인이 있음
- 행위에 대한 의도는 행위에 대한 태도, 주관적 규범, 지각된 행위통제에 의해 결정됨
- 태도, 주관적 규범, 지각된 행위통제의 선행요인으로 신념이 있는데, 신념은 행위신념, 규범적 신념, 통제신념 등임
7) 범이론적 모형(trans-theoretical model)
- 행위변화과정과 행위변화단계를 핵심으로 개인 집단이 문제행위를 어떻게 수정하고, 긍정적 행위를 선택하는가의 행위변화를 설명하는 이론임
- 특정 건강행위는 다양한 변화단계와 변화과정을 통한 역동적 과정을 거치면서 그 행위로 인한 효과와 손실을 통한 의사결정균형과 어떤 특정행위를 지속할 수 있다는 자신감이 자기효능을 통하여 형성, 유지, 지속된다고 봄
(1) 변화단계
① 무관심단계(precontemplation stage)
- 6개월 이내에 행동변화의 의지가 없는 단계로 자신의 문제를 인식하지 못하거나 과소평가하며, 그 문제에 대해 이야기하거나 생각하는 것을 피하려고 함
② 관심단계(contemplation stage)
- 문제를 인식하고 6개월 이내에 문제의 장 단점과 해결책의 장 단점을 고려하여 변화하고자 하는 의도를 갖고 있으나 구체적인 계획은 아직 없고 생각만 하고 있음
③ 준비단계(preparation stage)
- 행위변화 의도와 행동을 결합시킨 단계로 1개월 이내에 건강행동을 하려는 의도를 가짐
④ 실행단계(action stage)
- 행동시작 후 6개월 이내로 행동변화가 실행되는 단계임
- 행위변화가 안정되어 있지 않고 되돌아가려는 성향이 작용함
⑤ 유지단계(maintenance stage)
- 실행단계에서 시작한 행위변화를 최소한 6개월 이상 지속하여 생활의 일부분으로 정착하는 단계임
- 행위변화가 점점 습관화되고, 되돌아가려는 성향을 줄어드나 여전히 주의해야 함
(2) 변화과정
① 경험적 묶음(experimental set of processes)
의식형성(consciousness raising) : 문제행위에 대한 새로운 정보를 찾고, 타인과 관찰하고 자신의 상황에 비추어 정보를 해석하는 것. 미디어 활동, 피드백, 설명 등
극적 안도감(dramatic relief) : 불건강한 행위 위험요소와 함께 하는 부정적인 감정(두려움, 불안, 걱정)을 경험하고 표출함으로써 변화에 대한 양가감정을 해소시킴. 이완, 역할극, 사이코드라마, 심리극, 우울감 해결 등
환경재평가(environmental reevaluation) : 개인의 습관의 존재유무가 어떻게 사회적 환경에 영향을 미치는지를 정서적, 인지적으로 사정하고 고려하는 과정. 불건강행위의 사회적 영향 인식, 감정이입훈련, 글쓰기
사회적 평가(social liberation) : 사회 내에서 생활방식에 대한 개인의 인식임. 사회적으로 행동이행에 대한 대안이나 환경적 기회를 증가시키고 행동을 하는 것이 바람직하다는 인식과 환영하는 분위기를 조성하는 단계. 힘 북돋우기, 정책의 개입 등
자기재평가(self reevaluation) : 계획단계에서 준비단계로 이동할 때 자신의 가치관과 신념에 따라 자신의 행동을 정서적, 인지적으로 재평가하는 과정으로 자기 기준이나 이미지와 맞지 않는 행동을 수정하려는 동기를 스스로 부여하는 일이 일어남. 가치의 명료화, 교정감정의 경험
② 행동적 과정
자극 통제(stimuli control) : 행동을 방해하는 원인이 되는 사람이나 상황을 조절하고 이를 극복할 대안을 시도하여 행동을 일으키는 선행적 상황을 조정하는 과정. 환경의 재구성, 고위험 신호 피하기
조력관계(helping relationship) : 문제행위를 변화시키려고 시도하는 동안에 타인의 도움을 신뢰하고 수용하여 사용하는 지지관계를 형성하는 것. 자조모임, 사회적지지, 자유적 연대
대체방법(counterconditioning) : 행동단계나 유지단계에서 문제행위를 긍정적 행위나 경험으로 대체할 수 있는 능력이나 대처방법 및 기술. 이완요법, 둔감하게 하기(탈감작), 긍정적인 자기주장
강화관리(reinforcement management) : 긍정적인 행위변화에 대한 보상을 늘리고, 불건강 행동에 대한 보상을 감소시킴. 조건부 계약, 공공연하거나 은밀하게 강화
자기해방(self liberation) : 변화하겠다고 결심하고 다른 사람에게 그 결심을 공개함으로써 의지를 더욱 강화시키고 확실한 책임을 갖도록 함. 의사결정치료, 의미치료, 결심 알리기
(3) 자기 효능감/유혹
- 자기효능감은 구체적 상황에서 목표달성을 위해 수행에 필요한 행동을 조직하고 수행하는데 대한 개인능력의 판단 또는 기대로서, 개인이 긍정적인 행위를 지속시키고자 하거나 또는 문제행위에서 벗어나고자 하는 것에 대한 신념에 영향을 미침
- 유혹은 어려운 상황에 놓여 있을 때 부정적 행위를 충동적으로 열중할 수 있는 느낌으로 자기효능감과 대립되는 개념임
(4) 의사결정균형
- 의사결정균형은 어떤 행위를 변화시킬 때 자신과 중요한 타인에게 생기는 이득 및 손실에 대한 균형과 자신과 다른 사람으로부터 인정을 받게 되는지 유무에 대해서 비교평가하게 됨
- 행위변화에 대한 의사결정은 개인에게 변화가 가져다주는 이득과 손실을 비교하여 상대적으로 이득이 있거나, 손실이 적을 때 하게 됨
참고문헌
지역사회 간호학(2014) 현문사 396~401

키워드

건강증진,   역사적 배경,   건강행위,   이론