스트레스의 개념과 요인 및 결과, 스트레스과정의 이론적 모형, 스트레스에 대한 반응, 스트레스 대응전략

소개글

스트레스의 개념과 요인 및 결과, 스트레스과정의 이론적 모형, 스트레스에 대한 반응, 스트레스 대응전략에 대한 보고서 자료입니다.

목차

I. 스트레스에 대한 이해
1. 스트레스 개념
2. 스트레스 요인
1) 생활사건
2) 만성적 긴장
3. 스트레스 결과

II. 스트레스와 사회학
1. 사회적 과정으로서의 질병
2. 사회적 과정과 질병의 연결고리로서의 스트레스
3. 스트레스 과정의 이론적 모형

III. 스트레스에 대한 반응
1. 대응 : 스트레스에 대한 개인의 반응
2. 스트레스에 대한 대응의 과정
3. 스트레스에 대한 대응의 유형
4. 대응자원과 대응전략

참고문헌

본문내용

환경적 물리적 심리적 자원이 있으며, 대용방안은 행동적 지표로서 특정상황에 대처하기 위하여 무엇을 할 수 있는지를 평가하는 것이다.
재평가란 환경과 사람들로부터 얻어진 새로운 정보에 근거하여 초기의 평가에 변화가 발생하는 것을 말한다. 이는 같은 사건에 대하여 단순히 초기평가에 뒤따르는 것이고, 초기평가에 수정을 가하는 것이다. 본질적으로 평가와 재평가는 다르지 않다. 재평가는 인지적 대용노력의 결과일 수 있는데, 이것은 방어적 재평가라고 부르기도 한다. 방어적 재평가는 과거를 보다 긍정적으로 재해석하려는 노력, 현재의 상해와 위협을 덜 위협적인 방식으로 다루고자 하는 노력 등으로 이루어진다.
3. 스트레스에 대한 대응의 유형
라차루스는 문제상황에 직면했을 때 개인이 행하는 대처노력을 그 기능에 따라 다음과 같이 구분하였다. 즉, 직접적으로 개인이 문제되는 행동을 변화시키든지 환경적인 조건을 변화시켜 스트레스의 근원에 작용하려는 문제지향적 대응(problem-focused strategies)과, 스트레스로부터 초래되는 정서적 고통을 통제하여 삶과 환경의 관계에 변화를 가져 오려는 노력인 정서지향적 대응(emotion-focused strategies)이다.
문제지향적 대응은, 고통을 야기 시킨 문제를 다루려는 목적을 가지며, 그 문제를 야기한 상황을 스스로 변화시킬 수 있다고 판단할 때 이 유형의 대응을 하게 된다. 이는 문제해결을 위해 사용하는 전략과 유사하다. 먼저 문제가 무엇인지를 분명히 정의하고자 하며, 그에 대한 여러 가지 해결방안을 모색하고, 비용과 효과를 고려하여 그중 일부를 선택해서 행동으로 옮긴다. 문제지향적 대응에는 두 가지 전략이 사용될 수 있다. 하나는 환경적 압력, 장애, 자원, 과정 등과 같은 것에 변화를 추구하는 것이고, 다른 하나는 새로운 행동기준의 개발, 새로운 기술과 과정의 습득, 기대수준의 조정 등 자기 자신의 동기와 인지적 변화를 도모하는 것이다.
정서지향적 대응은 문제에 대한 정서적 반응을 조절하고자 하는 목적을 가지는데, 일반적으로 자신을 위협하는 환경적 조건에 대해서 스스로 할 수 있는 것이 아무것도 없다고 판단될 때, 정서지향적 대응을 하게 된다. 정서지향적 대응에는 인지적 기법과 행동적 기법 등이 이용될 수 있다. 인지적 기법은 스트레스 상황을 해석할 때 그 의미를 통제하는 것으로, (1) 스트레스 상황이 발생하면 그 사건이 일어났다는 사실 자체를 부정하거나 그 의미를 축소하는 것, (2) 선택적으로 주의를 기울인다거나 회피하려고 하는 것, (3) 긍정적인 측면을 찾으려고 노력하는 것 등이 포함된다. 행동적 기법은 스트레스 사건에 대응하는 것을 돕기 위해 사용될 수 있다. 즉, 요가나 명상을 통해 스트레스를 줄이기도 하고 음악을 듣거나 운동을 하여 생각을 분산시키는 것 등이 포함된다.
4. 대응자원과 대응전략
대응자원이란 사람들이 스트레스를 다를 때 활용하는 사회적 개인적 특성을 말한다. 자원은 대응의 잠재적 영역을 반영하지만 행동 그 자체는 아니다.
대응자원에는 건강과 에너지, 긍정적 신념, 문제해결 능력, 사회적 기술, 사회적 지지, 물질적 자원 등이 포함된다. 이러한 대응자원은 사람들이 스트레스 요인에 반응할 때 사용하는 대응전략의 선택이나 그것의 효과성(efficacy)에 영향을 준다고 보고 있다. 대응자원 가운데 삶에 대한 통제소재, 자아존중감, 사회적 지지를 중심으로 살펴보도록 하겠다.
통제소채란 개인이 주어진 상황에 대해서 통제할 수 있다고 지각하는 정도를 의미한다. 어떤 사람이 어떤 강화를 자신의 행동에 뒤따른 것이기는 하나 전적으로 그의 행동에 의한 것이 아니라고 지각할 때 그는 그 강화가 행운 기회 운명 때문이라든지, 강력한 타인의 지배를 받고 있다든지, 또는 그를 둘러싸고 있는 힘이 많고 복잡해서 도무지 예측할 수 없다고 생각할 것이다. 어떤 개인이 사건을 이와 같이 해석할 때 이런 생각을 외적 통제에 대한 신념이라고 부른다. 이와 다르게 사건에 대하여 자신의 행동에 달렸다든지 자신의 고정적인 특성에 부수된 것이라고 본다면 그가 내적 통제에 대한 신념을 갖고 있다고 말한다.
자신이 환경에 대해 보다 많은 통제력을 갖고 있다고 생각하는 내적인 사람은 보상이나 강화가 자신의 통제권 밖에 있다고 생각하는 외적인 사람보다 스트레스 조건에서 위협을 덜 받으며, 지나친 반대 반응은 보이지 않게 된다. 내부지향적인 사람은 스트레스 상황에 대처하기 위한 지속적인 노력에도 불구하고 통제하는 데 실패하면 반응을 회피하고 행동은 무력해진다.
대부분의 연구자들은 자아존중감이 높을수록 적극적이고 문제지향적인 대응전략을 이용하고, 자아존중감이 낮은 사람은 더 수동적이고 회피적인 정서지향적 대용을 한다고 보고 있다.
많은 경우에 사람들은 스트레스 상황을 자신 혼자서 다루지 않고, 다른 사람으로부터 도움을 받는다. 사회적 지지는 스트레스의 효과를 완화시키는 강력한 요인으로 여겨진다. 사회적 지지는 다른 사람이 나를 위해 수행하는 기능으로 볼 수 있는데, 물질적 지지(문제 상황을 다루는 것을 돕는 상품이나 서비스), 인지적 지지(정보, 지식, 조언 등), 그리고 정서적 지지(편안함, 존중, 사랑, 돌봄, 염려 등)로 구분할 수 있다. 이와 같은 다양한 지지적 기능은 서로 연관되어 있다.
긍정적 사회적 지지를 받는 사람들은 배우자의 상실이나 실직, 심각한 질병, 폭행의 피해 등과 같은 사건에 더 찰 적용하고, 신체적 정신적 건강수준이 더 좋은 편이다.
참고문헌
주요간호중재 및 간호활용/최순희 채민정 외 3명 저/전남대학교출판부/2015
간호관리학 / Wise 저 / 정단미디어 / 2017
보건간호 일반 / 김희영 김보영 저 / 포널스출판사 / 2016
임상간호와 영양 / Stump Suzanne Do 저 / 정담미디어 / 2016
간호와 영양 / 김영경 김희순 외 3명 저 / 현문사 / 2016
간호정보학 / 서문경애 저 / 포널스출판사 / 2015
간호방법 / 서울대학교병원 저 / 서울대학교출판부 / 2003
간호약리학 / 김연희 전명희 저 / 군자출판사 / 2011
간호과정 / 최순희 저 / 현문사 / 2013

키워드

개념정의,   특징특성,   문제점해결방안,   종류유형분류,   스트레스