정신건강이란 무엇이고, 본인의 정신건강을 향상하기 위한 노력방안을 구체적으로 제시하시오.

소개글

정신건강이란 무엇이고, 본인의 정신건강을 향상하기 위한 노력방안을 구체적으로 제시하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론 : 연구의 필요성과 목적
2. 정신건강이란
3. 본인의 정신건강을 향상하기 위한 노력방안

본문내용

때문에 스포츠와 체육활동을 하는 동안 상해로부터 근육을 보호할 뿐 아니라 운동 후 근육을 신장시키고 회복시키는 효과도 있다.
이에 매일 요가원에서 저녁 요가를 시행하여 하루를 정리하고, 정신 및 심신을 다스리는 수양을 통해 신체활동과 정신건강을 동시에 이루기 위해 노력하겠다.
■ 참고문헌
- 서정순, 명상이 정신건강에 미치는 영향, 가야대학교, 2014
- 권석만, 현대 심리치료와 상담 이론, 학지사, 2013
- 장선철, 현대인의 정신건강, 동문사 : 2002
- 박동혁(2007), 예방과 촉진을 위한 청소년 정신건강 모형의 탐색, 아주대학교 박사학위논문, 박동혁, 2007
- 신좌중(2010), 골프 참여자의 자기관리 및 운동중독이 정신건강에 미치는 영향, 대전대학교 박사학위논문, 신좌중, 2010

키워드

정신건강,   정신건강증진,   정신건강노력,   정신건강 향상