목차
1. 청소년기 자아정체감에 영향을 주는 요인
2. 자아정체감 형성에 도움이 되는 방법(나의 경험을 중심으로 기술)
2. 자아정체감 형성에 도움이 되는 방법(나의 경험을 중심으로 기술)
본문내용
후 나는 친구들이 나를 모욕하거나 조롱하지 못하도록 평소에 친구관리를 철저히 하게 되었고, 친구생일은 항상 챙기면서 친구관계를 보다 수준 높은 긍정적 관계로 발전시킴으로서 친구들로부터 좋은 사람이라는 평가를 받게 되었다. 자아정체감이라는 참 독특한 것이 좋은 평가를 받으면 받을수록 건강한 자아정체감 형성에 큰 도움이 되는 것 같았다.
라. 나쁜 버릇을 고쳐야 한다.
고등학교를 입학하고 나서 한동안 학교에서 왕따를 당한 경험이 있다. 고등학교에 입학하기 전까지만 해도 학교에서 오락부장을 담당할 만큼 인기가 있었던 나는 고등학교에 입학하자마자 한동안 왕따를 경험했었는데, 그때 왕따를 당한 경험이 아직까지도 마음의 깊은 상처가 되고 있다. 그리고 그러한 경험이 나의 다소 내성적 성격 형성에 영향을 주지는 않았나 생각해 보았는데, 이것보다 더 큰 문제는 왕따의 경험이 나의 자아정체감 형성에 영향을 미쳤다는 것이다. 나는 나 스스로를 소중한 존재로 인식하고 있는데, 주변 사람들은 나를 쓰레기로 취급하였기 때문에 나는 건강한 자아정체감을 형성하지 못했던 것이다. 이후 나는 자랑하는 나쁜 버릇, 거짓말 하는 버릇 등을 고치면서 주변 친구들에게 좋은 평가를 받을 수 있게 되었고, 이후 왕따에서 벗어나 다시금 친구들의 사랑을 독차지 할 수 있었다.
마. 자기만족
한때 나는 스스로의 만족스럽지 못한 외모에 좌절을 느끼기도 했었다. 그러나 현재의 나는 어떠한 경우에도 나 자신을 경멸하지 않는 다는 것에서 건강한 자존감을 가지고 있지 않나 생각해 보았다. 예를 들어 과거에도 미팅에 나가서 이성에게 외면받아도 결코 나 자신을 비하하지는 않았다. 물론 나 자신이 특출난 외모를 가지지 못한 것에 한스러운 맘도 있었지만, 나는 그 누구보다 높은 수준의 도덕성과 따듯한 마음을 지니고 있다고 생각하면서 이러한 나의 모습을 나는 사랑했었다.
바. 잠재역량 계발
청소년기 시절 나는 미래에 대한 불확실성으로 종종 미래를 두려워했었다. 아니 거의 항상 두려워 했던 것 같다. 미래에 대한 불안감을 결국 나 스스로의 잠재역량을 깍아 내리는 역할을 했던 것 같고, 스스로의 잠재역량이 부족하다고 느끼는 사람은 결단코 건강한 자아정체감을 형성할 수 없다. 이때부터 나는 나 스스로의 잠재역량을 발전시키기 위해 컴퓨터 활용능력시험, 사무자동화시험 등에 응시했고, 몇 개의 자격증을 취득하면서 미래에 대한 불안감을 상쇄시키고 궁극적으로 스스로의 자아정체감을 올바른 방향으로 성장시킬 수 있었던 것 같다.
사. 여행
어릴 적에 본인은 교회생활을 열심히 했었다. 교회생활을 하면 나 자신 뿐만 아니라 주변 사람을 대하는 나의 태도 또한 긍정적으로 변화될 것이라고 생각했었기 때문이다. 청소년기 시절 나는 교회 청년부에 가입하여 교회분들과 함께 여행을 즐겨하곤 했는데, 산과 바다를 여행하면서 나 자신이 존재하고 있음 자체에 감사했었고, 이러한 경험을 통해서 나는 나 자신을 보다 긍정적으로 바라보게 된 것 같다. 이러한 경험이 나의 건강한 자아정체감 형성에 긍정적 영향을 미쳤음은 당연지사다.
라. 나쁜 버릇을 고쳐야 한다.
고등학교를 입학하고 나서 한동안 학교에서 왕따를 당한 경험이 있다. 고등학교에 입학하기 전까지만 해도 학교에서 오락부장을 담당할 만큼 인기가 있었던 나는 고등학교에 입학하자마자 한동안 왕따를 경험했었는데, 그때 왕따를 당한 경험이 아직까지도 마음의 깊은 상처가 되고 있다. 그리고 그러한 경험이 나의 다소 내성적 성격 형성에 영향을 주지는 않았나 생각해 보았는데, 이것보다 더 큰 문제는 왕따의 경험이 나의 자아정체감 형성에 영향을 미쳤다는 것이다. 나는 나 스스로를 소중한 존재로 인식하고 있는데, 주변 사람들은 나를 쓰레기로 취급하였기 때문에 나는 건강한 자아정체감을 형성하지 못했던 것이다. 이후 나는 자랑하는 나쁜 버릇, 거짓말 하는 버릇 등을 고치면서 주변 친구들에게 좋은 평가를 받을 수 있게 되었고, 이후 왕따에서 벗어나 다시금 친구들의 사랑을 독차지 할 수 있었다.
마. 자기만족
한때 나는 스스로의 만족스럽지 못한 외모에 좌절을 느끼기도 했었다. 그러나 현재의 나는 어떠한 경우에도 나 자신을 경멸하지 않는 다는 것에서 건강한 자존감을 가지고 있지 않나 생각해 보았다. 예를 들어 과거에도 미팅에 나가서 이성에게 외면받아도 결코 나 자신을 비하하지는 않았다. 물론 나 자신이 특출난 외모를 가지지 못한 것에 한스러운 맘도 있었지만, 나는 그 누구보다 높은 수준의 도덕성과 따듯한 마음을 지니고 있다고 생각하면서 이러한 나의 모습을 나는 사랑했었다.
바. 잠재역량 계발
청소년기 시절 나는 미래에 대한 불확실성으로 종종 미래를 두려워했었다. 아니 거의 항상 두려워 했던 것 같다. 미래에 대한 불안감을 결국 나 스스로의 잠재역량을 깍아 내리는 역할을 했던 것 같고, 스스로의 잠재역량이 부족하다고 느끼는 사람은 결단코 건강한 자아정체감을 형성할 수 없다. 이때부터 나는 나 스스로의 잠재역량을 발전시키기 위해 컴퓨터 활용능력시험, 사무자동화시험 등에 응시했고, 몇 개의 자격증을 취득하면서 미래에 대한 불안감을 상쇄시키고 궁극적으로 스스로의 자아정체감을 올바른 방향으로 성장시킬 수 있었던 것 같다.
사. 여행
어릴 적에 본인은 교회생활을 열심히 했었다. 교회생활을 하면 나 자신 뿐만 아니라 주변 사람을 대하는 나의 태도 또한 긍정적으로 변화될 것이라고 생각했었기 때문이다. 청소년기 시절 나는 교회 청년부에 가입하여 교회분들과 함께 여행을 즐겨하곤 했는데, 산과 바다를 여행하면서 나 자신이 존재하고 있음 자체에 감사했었고, 이러한 경험을 통해서 나는 나 자신을 보다 긍정적으로 바라보게 된 것 같다. 이러한 경험이 나의 건강한 자아정체감 형성에 긍정적 영향을 미쳤음은 당연지사다.
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