앨리스의 합리적 정서치료와 벡의 인지치료를 조사하여 비교분석하고 각각의 모델을 평가하여 기술하세요

소개글

앨리스의 합리적 정서치료와 벡의 인지치료를 조사하여 비교분석하고 각각의 모델을 평가하여 기술하세요에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 앨리스의 합리적 정서치료
1) 합리적 신념과 비합리적 신념의 구분
2) 비합리적 신념과 심리적 문제
3) 치료 방법과 진행과정

2. 벡의 인지치료
1) 자동적 사고
2) 역기능적 인지도식
3) 인지적 오류
4) 치료 방법과 진행과정

3. 각의 모델 평가
1) 앨리스의 합리적 정서치료
2) 벡의 인지치료

4. 나의 의견

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

세상을 새로운 방식으로 바라보도록 도우며, 우울증을 치유한다.
인지치료에 따른 치료과정은 다음과 같다. 첫째 단계로, 치료 초기에는 내담자를 우울하게 만드는 환경적 생활사건과 부정적인 자동적 사고를 함께 탐색하고 조사한다. 조사한 내용은 내담자가 삶에서 어떤 내용으로 해석하여 파악하고 있는지를 살피고 아울러 해석 내용이 내담자의 우울 증상과 어떤 관련이 있는지를 논의한다. 둘째 단계는 조사한 생활 사건에 대한 부정적인 자동적 사고의 현실적 타당성, 객관성, 논리성, 유용성 등을 함께 살피며 논의한다. 셋째 단계는 생활 사건에 대한 보다 객관적이고 타당한 대안적 해석을 탐색해 보고, 적응적 사고 내용으로 대체하게 한다. 그런 후 우울 증상이 완화되는 지를 살핀다. 아울러 과거의 습관적인 부정적 사고 패턴에 대해 보다 더 적극적인 대처 작업을 계속하도록 격려한다. 마지막 단계는 우울증의 보다 근원적인 인지적 원인인 역기능적 신념을 탐색하여 그것의 현실성, 합리성, 유용성에 대해서 논의한다. 이와 함께 보다 현실적이고 합리적인 대안적 신념을 탐색하여 대체하도록 유도한다. 이처럼 인지치료는 근본적으로 내담자가 자기 자신과 삶에 대해서 보다 더 현실적이고 유연한 태도를 갖도록 유도하여 인생의 좌절을 유연하게 극복하고 현실에 효과적으로 적응할 수 있도록 돕는 치료기법이다. 치료를 돕기 위해 일기쓰기, 하향 화살표 기법, 행동실험법, 자기생활 관찰표 작성하기, 시간계획표 만들어 생활하기, 의사소통 기술 훈련, 자기주장 훈련 등 인지의 변화뿐만 아니라 행동의 변화를 유도하기 위한 여러 기법을 함께 사용하고 있다.
4. 나의 의견
엘리스는 인간은 자기와 대화할 수 있고, 자기를 평가할 수 있으며 자기를 유지할 수 있는 존재라고 결론지었다. 인간은 단순한 선호(사랑, 인정, 성공에의 소망)에서 정서적 ·행동적 장애를 일으키며 그것들을 무서운 욕구로 잘못 생각한다. 그는 인간은 선천적으로 성장과 자기실현의 경향성을 타고나지만, 이런 타고난 경향성이 잘못된 생각이나 학습된 자기 패배적 사고유형으로 인해 성장을 거부한다는 것이다. 취급하고 있으며 이런 가정 하에 기초한 방법들은 치료과정에 비효과적이고 부적합하다고 주장한다. 그는 인간본성에 관한 프로이드의 관점은 실존적 관점보다 더욱 잘못되었다고 논박한다. 그는 개인은 전적으로 본능에 의해 조종되는 생물학적으로 결정된 동물이 아니라고 주장한다. 오히려 인간은 독특하고 자신의 한계를 이해할 힘을 지녔으며 아동기에 무비판적으로 주입한 기본 관점과 가치를 변화시킬 능력과 자기 패배적 경향에 도전할 능력을 갖고 있다고 본다. 인간은 자신의 신념 체계에 도전해서 과거와는 다른 신념, 생각, 가치를 스스로 재구성할 수 있다. 그 결과 그들은 과거와는 다른 방식으로 행동하게 될 것이다. 따라서 그들은 새롭게 생각하고 행동하기 때문에 더 이상 과거의 조건에 얽매이는 수동적 희생자가 아니다.
엘리스는 자기실천의 경향을 실존적 관점에서 받아들이지 않았는데 이것은 인간은 어떤 방식으로 행동하려는 강한 본능적 경향성을 가진 생물학적 존재라는 사실 때문이다. 그래서 그는 인간은 일단 어떤 방식으로 생각하고 느끼면 자신의 행동이 자기 패배적이라는 것을 알게 되더라고 그런 식으로 계속 행동한다고 주장한다. 그는 수용적이고 온화하며 진실한 치료자와의 실존적 만남이 인간으로 하여금 그의 깊이 각인된 자기패배적인 행동유형에서 벗어나게 해준다는 가정은 옳지 않다고 생각한다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 앨리스의 합리적 정서치료와 벡의 인지치료를 조사하여 비교분석하고 각각의 모델을 평가하여 기술해 보았다. 우울증을 치료하는 가장 대표적인 심리치료법인 인지치료(cognitive therapy)는 1960년대 초 미국의 아론 벡(Aaron T. Beck)을 중심으로 개발한 심리치료법이다. 그는 우울증 환자가 환자 자신과 그가 처한 환경, 그리고 미래에 대한 부정적인 생각들로 환자 내부의 정신세계를 이루게 되면서 우울증에 걸리게 된다고 생각하였다. 즉, 인지 치료에서 우울증 환자들의 부정적이고 왜곡된 사고 패턴이 우울증을 유발한다고 판단한다.
참고문헌
이병주. 「심리상담과 우울증 및 자존감 치유」. 솔로몬, 2009.
이장호, 정남운, 조성호 공저. 「상담심리학의 기초」. 학지사, 2007.
박경애,『인지행동 치료의 실제』, 학지사, 1999.
김지현(2009). 인지 행동적 집단미술치료가 대안학교 청소년의 스트레스에 미치는 효과. 석사학위논문, 대구대학교 재활과학대학원.

키워드

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