사회복지사 현장실습 소감문 마음리셋 스트레스 관리

소개글

사회복지사 현장실습 소감문 마음리셋 스트레스 관리에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

용품, 부드러운 필기감의 업무 노트, 기분 좋은 안락함을 선사하는 슬리퍼 등 매일 보고 느끼는 곳곳을 취향에 맞게 꾸미는 것부터 시작하면 된다.
HOW-TO 2. 잉여 시간을 만든다
회사에서 일을 시키면서 휴식 시간을 주는 건 인간이 기계가 아니기 때문이다. 여기서 생기는 궁금증 하나. 휴식이란 과연 무엇일까? ‘신체적 정신적 피로 해소를 꾀하며, 활동을 위해 필요한 체력이나 기력을 증진하는 것’으로 정의되어 있지만 경험에 비추어볼 때 사무실에서는 일 생각을 하지 않는 것이 가장 행복한 충전이었다. 전원을 잠시 껐다 켜는 경험과 비슷하다. 업무 성과에 아무 관계없는 잉여 시간이 바로 그런 존재다. 단 이때 잉여 시간은 절대적으로 업무와 아무 관련이 없어야 한다.
동시에 현재의 내게 확실한 기쁨을 줄 수 있는 행위여야 한다. 스마트폰 게임을 한 판 하거나, 담배를 피우거나, 사무실에 있는 건물의 계단을 오르내리며 가볍게 땀을 내는 식이다. 누군가에게는 담배를 피우는 시간이 몰디브에서 모히토를 마시는 것보다 훨씬 행복한 기운을 선사할 테니까. 일을 하다 일시 정지 버튼을 누르고 축적한 잉여 시간은 새로운 마음으로 산뜻하게 일할 수 있도록 에너지를 리셋한다.

키워드

사회복지사,   현장실습,   소감문,   마음리셋,   스트레스관리,   마음리셋스트레스관리