정신건강론 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업 등) 에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오

소개글

정신건강론 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업 등) 에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1) 스트레스
2) 스트레스 상황
3) 방어기제
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

스트레스들을 여가생활을 통해 풀곤 한다. 여가생활에 몰입하는 것을 통해 가지고 있던 스트레스를 다른 방향으로 표출해낸다.
노모의 건강과 관련한 스트레스에 대해서는 부정이라는 방어기제를 사용하고 있는 것 같다. 부정은 말 그대로 현실을 부정하는 것을 의미한다. 노모의 건강이 악화되고 있는 상황 속에서 스스로 할 수 있는 것이 부족하다보니 상황 자체를 부정하고 회피하고 있다.
이 외에도 다양한 방어기제를 사용하고 있을 것이라 생각된다.
Ⅲ. 결론
평소 스트레스를 받는 상황에 대해 생각해볼 기회는 있었으나 내가 어떤 방어기제를 사용하고 있느냐까지 살펴볼 기회는 없었다. 어떤 방어기제들이 있는지에 대해 살펴보는 시간을 가지며 그 중에서 내가 사용하고 있는 방어기제를 찾아볼 수 있었다. 미처 스스로도 인지하지 못하고 있었던 것들이 많았다. 방어기제의 종류와 함께 그 설명들을 보며 ‘내가 이런 의도로 이러한 행동을 해왔나 보다.’ 하는 방식으로 나의 방어기제를 알아낼 수 있었다.
스트레스에 대해 부정적 인식으로 가져왔는데 같은 상황 속에서도 이를 어떻게 받아들이냐에 따라 나의 삶에 도움이 될 수도 있고 악이 될 수도 있음을 깨달았다. 앞으로는 나에게 주어진 상황들을 긍정적이고 도전적으로 받아들여 스트레스의 상황 속에서도 개인적 발전을 이뤄내고 싶다. 또한 부정적인 스트레스 상황이 주어지더라도 다양한 방어기제를 활용하여 대처해나갈 수 있도록 하고 싶다.
Ⅳ. 참고문헌
스트레스(2010.03.08.), 질병관리본부 건강정보, 보건복지부/ 대한의학회/ 대한신경정신의학회
정신건강론(2016), 전석균, 공동체

키워드

사회복지학과 레포트,   스트레스,   상황