이 한마디가 나를 살렸다

소개글

이 한마디가 나를 살렸다에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.Part 1; 내 마음을 살린 한마디
2.Part 2; 내 일상을 살린 한마디
3.part 3; 소중한 관계를 살린 한마디
4.Part 4; 내 꿈을 살린 한마디

본문내용

은 습관으로 추가하는 식으로 자신의 일상을 좋은 습관으로 바꿔나갔습니다. 그 결과 자신에 대한 신뢰가 점점 높아졌어요.
이걸 ‘스몰 윈(Small win), 즉 작은 성취라고 부릅니다. 작은 것에 도전해 성공한 자신감으로 점차 더 어려운 것에 도전하고 마침내 자신이 원하는 성공을 이뤄내는 거예요. 작은 습관의 결과가 이렇게 엄청난 겁니다.’ (본문P.137~140 아주 작은 습관의 힘 중에서)
‘4050대 여자들이 나이 들수록 놓치지 말아야 할 세 가지가 있어요. 저는 이 세 가지 방법은 꼭 권해드리고 싶어요.
첫째 단 하루라도 나를 위한 여행을 혼자 떠나 보세요. 그 길 위에서 한 번도 만나지 못했던 나를 발견해보세요. 혼자 있는 시간에 떠오르는 생각들이 있거든요. ‘나는 이런 걸 잘 할수 있는 것 같아.’ ‘나는 이걸 한번 배워봐야겠다.’ 이런 작은 생각들이 큰 꿈으로 이어져요.
둘째, 인턴 생활을 시작하세요. 사회 활동 인턴이요. 아이들 키우고 살림만 하다 보면 점점 사회와 멀어져서 일상의 작은 변화도 겁이 나고 두려워져요. 그런데 사회 활동을 시작하면 그 안에서 다양한 사람들을 만나고 새로운 많은 것들을 배울 수 있어요. 저는 특히 봉사 활동을 권하고 싶어요. 가치와 실력을 모두 얻을 수 있는 최고의 인턴 과정이니까요.
셋째, 밝고 건강했던 예전의 나로 돌아가보세요. 나를 예쁘게 가꾸고 활력 있던 그 시절로요. 시간은 되돌리지 못해도 몸은 되돌릴 수 있어요. 운동도 하고 안 입던 옷도 한번 입어보세요. 몸이 달라지면 생각도 달라집니다.(본문p.248~249 나이 들수록 놓치지 말아야 할 세 가지)

키워드

살아가는 지혜서,   우울감을 극복하는 길,   자신감과 자존감 높이기,   인생을 성공적으로 살아가기 위한 방법,   독서의 효능