비합리적 사고(불합리한 사고)의 종류에 대해 사례를 들어 설명하고,자신이 주로 범하는 비합리적 사고에 대해 서술하시오

소개글

비합리적 사고(불합리한 사고)의 종류에 대해 사례를 들어 설명하고,자신이 주로 범하는 비합리적 사고에 대해 서술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서론
본론
결론
참고문헌

본문내용

고 그때 새로운 합리적 사고를 적용했는지 구체적으로 검토한다.
13) 반복적 학습(working-through)의 촉진 : 내담자의 비합리적 사고는 한두 번의 논박이나 동일한 기법을 반복적으로 사용한다고 변화되는 경우는 거의 없다. 상담자는 같은 비합리적 사고에 대해서도 다른 상황에 다른 과제를 부여함으로써 내담자가 합리적 사고를 통해 사건을 평가하고 한결 적응적인 결과를 경험할 수 있도록 도와주어야 한다.
4.좌절에 대한 낮은 인내력
필자가 주로 범하는 비합리적 사고는 ‘좌절에 대한 낮은 인내력’이라고 생각한다.
주로 당위적이라 여겼던 것들을 당연하다고 여겼고, 뜻대로 이루어지지 않으면 상당한 좌절을 겪었던 것 같다. 사소한 일에서도 당연하다고 여겼던 적이 많았다. 예를 들어 자식이나 남편에게 배우자로서·엄마로서 당연하게 해줘야 한다고 생각했던 행동들이나 마음들이 있었다. 당위적이라고 여기는 것이 너무 정서적인 요소에 갇혀 호소하고 있었는지도 모르겠다.이를 해결하기 위해 해결방법을 적용하여 반복학습하고자 한다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서 REBT에 대해 알아보았고, 필자가 주로 범하는 비합리적 행동과 신념에 대해 간략히 논했다. REBT를 통해 필자의 비합리적 생각의 문제점을 발견하였고 이를 해결하는 방법에 대해 알게 되었다.
참고문헌
1.https://vkdlfl11.tistory.com/454
2.https://blog.naver.com/curious837/222521994911
3.http://www.sangdam.kr/encyclopedia/cc/cctheory/cctheory20.html

키워드

#REBT,   #비합리적 사고,   자신이 주로 범하는