스키의 기술

목차

1)스키의역사

2)기본지식
1. 스키의 특성
2. 스키 장비
3. 스키 경기의 종류

3)기초 기술
1. 걷기(walking)
2. 방향바꾸기
3. 스타 턴(star turn)
4. 킥 턴(kick turn)
5. 오르기
6. 옆으로 오르기(side stepping)
7. V자 오르기 (V style stepping)

4)응용 기술
1. 직활강(schuss)
2. 사활강(traverse)
3. 플루그(pflug)
4. 플루그 화렌(pflug fahren)
5. 플루그 보겐(pflug bogen)
6. 슈템 턴(stem turn)

5)고급 기술
1. 패러렐 턴(parallel turn)
2. 쇼트 턴(short turm)
3. 웨데른(wedeln)
4. 벤딩 턴(bending turn)
5. 제트 턴(Jet Turn)
6. 점프 턴(jump turn)
7. 스텝 턴(step turn)

6) 스키의 종류
1. 바인딩에 따른 스키의 분류
2. 국제스키연맹(FIS)의 경기 종목
3. 스키 턴 기술에 따른 분류
4. 모양에 따른 현대스키의 여러 종류
5. 장소에 따른 스키 종류
6. 목적에 따라 나누면

본문내용

slalom)- 롱 턴 기술을 겨루는 경기.
4. 회전(Slalom)- 숏 턴 기술을 겨루는 경기.
프리스타일 스키(Free style ski)의 연기경기 종목
1. 스키 발레(Ballet skiing)- 스키를 신고 일정한 경사를 내려오며 발레를 연기하는 경기종목.
2. 모걸 스키(Mogul skiing)- 모걸 지대에서 속도와 연기를 겨루는 종목.
3. 에어리얼(Aerals)- 점프시설을 이용하여 공중에서 묘기를 부린 후 안전하게 착지하는 경기.
3) 열고 잠금 바인딩과 스키등산(Ski mountaineering)
열고 잠금 바인딩의 장점은 산을 올라갈 때에는 바인딩의 뒤축을 열어서 걸어 다니기 쉽게 하고, 산에서 내려올 때에는 바인딩의 뒤축을 다시 잠근 후 패럴렐 스키기술을 구사하며 하산할 수 있다는 것이다. 스키등산에서도 처음에는 앞묶음 바인딩을 사용하였으나 알프스 지역에 필요한 알파인 스키를 구사하기 위한 방법으로 바인딩의 뒤축을 잠그는 장치를 추가하였던 것이다.
그러나 일부에서는 스키등산에서 아직도 앞묶음 바인딩을 이용하여 텔레마크 기술을 구사하는 정통파가 있다.
스키등산에는 앞묶음 바인딩을 사용하는 노르딕 마운틴(Nordic mountain)형과 열고 잠금 바인딩을 사용하는 알파인 투어링(Alpine touring)형 등 두 가지가 있는 셈이다.
II. 국제스키연맹(FIS)의 경기 종목
1) 노르딕 경기
여자 : 크로스컨트리, 대중 크로스컨트리, 롤러 스키
남자 : 크로스컨트리, 롤러 스키, 스키 플라잉, 복합, 단체복합, 롤러스키 복합
* 크로스컨트리(Cross country) 스키는 클래식(Classical skiing)과 프리(Free style skiing)로 나눈다.
2) 알파인 경기
남자/여자 : 활강, 회전, 대회전, 초대회전, 평행경주, 복합.
3) 프리스타일 경기
남자/여자 : 아크로, 듀얼 모글, 모글, 에어리얼, 복합
4) 스노우보드
남자/여자 : 회전, 평행회전, 대회전, 평행 대회전, 초대회전, 하프파이프, 기타 특별경기
* 스노우보드는 알파인(Alpine), 프리(Free style)로 나눈다.
5) 텔레마크
6) 잔디 스키
7) Firingleiten
III. 스키 턴 기술에 따른 분류
1) 텔레마크 턴
앞묶음 바인딩 스키는 앞뒤묶음 바인딩 스키 보다 훨씬 먼저 개발되었으며 1860년대에 Sonder Norheim에 의해 독창적인 턴 기술이 증명되었으니 그 지방이름을 따 텔레마크 턴이라고 불렀다. 우리나라에서는 산악스키라고 불리고도 한다.
2) 패럴렐 턴
앞뒤묶음 바인딩 스키는 두 스키를 평행하여 움직이는 기술을 가능케 하였으며 텔레마크 기술에 비해 힘이 덜 들고 효율적이기 때문에 빠르게 발전하였다. 이제는 일반 스키어의 대부분이 패럴렐 스키를 타고 있다. 알파인 스키, 다운힐 스키라고도 하며 텔레마크 스키의 반대개념으로 리버스 텔레마크라고도 부른다.
IV. 모양에 따른 현대스키의 여러 종류
1) 알파인 스키 (앞뒤묶음 바인딩. 단단한 스키 부츠)
2) 노르딕 스키 (클래식, 프리스타일 두 종류가 있다. 앞묶음 바인딩. 운동화처럼 가볍고 활동적인 부츠)
3) 모노 스키 (두 개의 스키를 붙여서 한 개의 스키판이 된 모양이다. 앞뒤묶음 바인딩, 스키부츠)
4) 스노우보드 (알파인, 프리스타일 두 종류가 있다. 앞뒤묶음 바인딩. 알파인은 단단한 부츠, 프리스타일은 부드러운 부츠)
5) 팻 스키 (파우더스키에서 눈에 빠지지 않게 스키의 폭이 넓게 만들어 졌다. 앞뒤묶음 바인딩. 스키부츠)
6) 텔레마크 스키 (텔레마크 전용 스키는 알파인과 노르딕의 중간 쯤 된다. 앞묶음 바인딩. 앞꿈치와 발목이 유연한 텔레마크 부츠)
7) 마운틴 투어 스키 (알파인 스키보다 폭이 약간 넓고 사이드 컷이 작다. 스키 팁에 구멍이 있다. 열고 잠금 바인딩. 스키와 워킹 기능이 함께 있는 투어 부츠)
8) 체어 스키 (하반신 장애인을 위해 특별히 고안된 의자식 스키)
9) 점프용 스키 (점프, 후라잉 경기에 사용되는 폭이 넓은 스키. 앞묶음 바인딩. 공기저항이 적고 앞꿈치가 부드러운 점프용 부츠)
9) 스노우 블레이드, 빅 푸트 등등 재미를 위한 작은 스키. (스키 부츠)
V. 장소에 따른 스키 종류
1) 피스트(Piste) - 잘 다져진 슬로프. 스키장을 의미 한다.
2) 오프 피스트(Off Piste) - 스키장을 벗어난 자연설 지역에서의 스키를 말한다.
1. 마운틴 투어링
2. 핼리 스키
3. 엑스트림
4. 최초의 활강 (히말라야,알프스,안데스,알래스카 등지의 북벽이나 꿀라르 등을 스키로 활강을 도전한다. 최초의 활강은 기록에 남는다)
5. 극지탐험 (남극,북극,그린랜드 등을 횡단하거나 탐험 한다) 등이 있다.
3) 인공 슬로프 - 플라스틱 제품의 인공 잔디 등을 이용한 스키장.
4) 실내 스키장 - 거대한 건물 안에 인공 눈을 뿌리고 슬로프를 만들어 놓은 곳이 있다.
5) 스키 데크(Ski Deck) - 좁은 실내공간에 경사진 컨베이어를 설치하여 러닝머신처럼 스키를 탈 수 있다.
6) 모래 스키(Sand ski) - 모래 언덕을 스키를 타고 내린다.
VI. 목적에 따라 나누면
1) 경기 스키(Competition skiing) - 오로지 경기를 위한 스키이며 스키기술 발전에 앞장 선다.
2) 레져 스키 - 대중 스키를 통상 레져 스키라 한다. 엔조이 스키, 또 펀 스키(Fun ski)라고도 한다.
3) 탐험,산악스키 - 레져스키와 경기스키가 스키장에서 이뤄진다면 산악스키는 미지의 세계를 찾아 탐험하는 것이다.
4) 적설기 사냥
5) 군대의 전술과 이동수단
6) 교통수단
스키는 스포츠 그 이상의 의미를 지닌다. 경제적으로도 엄청난 시장을 형성하고 있으며 매년 시장의 규모가 증가하고 있다. 스키에 대한 인류의 관심은 계속 깊어질 것이며 스키놀이 문화의 선구자들은 새로운 스키놀이를 창안해 낼 것이다. 1999년, 카빙 스키와 스노우보드, 스노우블레이드, 스노우바이크 같은 설상 스포츠가 등장하여 펀 스키에 대한 폭이 점점 확대되어 가고 있는 추세이다.
Y2K.
새 천년에는 신인류의 욕구에 부응하는 어떤 모습의 스키가 등장할지 설레인다

키워드

스키,   기술,   기초기술,   걷기,   방향바꾸기,   현대스키