인터넷이 청소년들에게 미치는 영향

목차

1. 인터넷이 청소년들에게 미치는 영향
(1) 긍정적인 측면
(2) 부정적인 측면

2. 청소년과 컴퓨터 중독증
(1) 게임 중독의 원인
(2) 증상 및 실태
(3) 파생되는 문제점
(4) 게임 중독 예방안

본문내용

독 예방안
한국컴퓨터생활연구소는 게임을 즐기는 게이머들의 행동 유형을 분석해 게임 중독을 예방하는 6가지 안을 조언한다.
(한국컴퓨터생활연구소, 2000.3.)
① 게임은 하루에 1시간 30분 이내로
건강을 고려한다면 일반 게임은 1시간 이내, 스타크레프트 등 네트워크 게임은 2게임(1시 간 30분 이내)이하가 적당하다.
② 식사는 제때에
불규칙한 식사는 건강과 심성에 좋지 않은 영향을 미친다. 식사는 제때에 거르지 않도록 하 고 인스턴트 식품은 자제한다.
③ 잠은 정해진 시간에
밤늦게 게임을 하면 잠이 부족해 다음날 일상생활에 지장은 준다. 정해진 시간에 잠자리에 들어 생활리듬을 지킨다.
④ 낮 시간에 30분 이상 햇볕을
햇빛은 신체 면역기능이 활성화시키고 마음을 편하게 만들어 정서 안정에 도움이 된다. 낮 에 30분 이상 햇빛을 즐긴다.
⑤ 가족이나 친구와 함께 하는 시간을
게임은 성격을 개인적인 성향으로 흐르게 하므로 가족이나 친구와 함께 하는 시간을 늘여 인간적인 유대를 강화한다.
⑥ 일주일에 2회 이상 운동을
농구나 등산과 같은 육체적 운동으로 현실적인 취미에 흥미를 갖게 하고 컴퓨터로 인한 자 세의 불균형을 예방한다.

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