민간요법

목차

1 환절기 질환

2 감기

3 기침 & 가래

4 설사 & 이질

5 다이어트 vs 살찌기

6 체질별 분류

7 다이어트

8 살찌기

9 피부미용

10 여드름

11 피부미용

12 기억력 증진

13 두뇌활동을 높이려면…

14 기억력 증진

본문내용

권하는 식품
신선한 과일, 배, 마늘, 두부, 무
술 : 계란술, 생강술
차 : 인삼+오미자
죽염으로 양치질
코감기 : 물수건을 코에 댄다.
콧구멍에 식용류를 바른다.
소금물로 코청소를 해준다.
무 (생것)
무 + 당근 + 식초 갈아서 마신다.
영지 + 오미자 + 대추 끓여서 차로 식음.
검은콩, 바나나, 마늘, 생달걀, 부추생즙, 모과차, 모과술, 도라지 삶아서 무친것, 배
붕어요리
특히 회로 먹으면 좋다.
위장기능이 강화
소화기능 강화
열이 많고 화를 많이 내는 사람에게 않좋다.
좋지 않은 음식 : 신주스, 생과일, 유제품, 술
좋은 음식 : 생강차, 인삼차, 오미자차, 매실차
배를 따뜻하게 해주는 것이 좋다.
태양인
상체비만
맵고 자극성 있는 음식 안좋다.
태음인
선천적으로 비만 요소 내포
복부비만 많다.
과식은 안좋다.
콩, 연뿌리는 좋다.
돼지고기는 안좋다.
소양인
녹두, 가지, 보리가 좋다.
감, 푸른생선은 안좋다.
소음인
비만이 없다.
위장장애로 인해 비만해질 수 있다.
몸을 덥게하고 사과, 시금치, 깨가 좋다.
돼지고기와 찬음료는 좋지 않다.

키워드

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