목차
Title
Material
Instrument
Principle
Method
Result
Discussion
Reference
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본문내용
이 있으며, 특유한 증세는 없으나 동맥경화증을 일으키기 쉽다.
<콜레스테롤 부족>
*저 콜레스테롤 혈증을 보이는 질환
- Tangier 병, Bassen-Kornzweing 증후군, LCAT 결손증, 갑상선 기능 항진증, 뇌하수체 기능 저하증, 간경변, 중증 간염, 영양실조, 흡수불량 증후군 등.
4. 콜레스테롤의 기능
1) 담즙산의 전구물질이 되는데, 담즙산은 십이지장으로 배설되며, 음식물 속의 지 질을 유화시켜 그 흡수를 돕는다.
2) 여러 가지 스테로이드 호르몬의 전구물질이 되어, 당질 대사와 전해질의 조절, 생식기능의 조절 등 생체에서 중요한 기능을 한다.
3) 비타민 D의 전구체이다.
4) 생체막, 특히 세포막의 구성성분이고, 세포의 구조를 유지함과 동시에 막의 유동 성을 조절하며, 막의 안팎으로의 물질 투과기능에 관여한다.
5) 부신이나 생식기에서 합성된 콜레스테롤은 주로 그 장기에서 일어나는 스테로이 드 호르몬 합성에 쓰이며, 간장의 콜레스테롤은 80%가 담즙산이 되고, 나머지는 혈액속으로 들어가 여러 장기로 운반된다.
5. 콜레스테롤의 수치를 낮추는 방법
- 혈액중의 콜레스테롤 수치를 낮추는 주요방법은 콜레스테롤이 많은 식사를 피하는 것이다. 콜레스테롤은 동물성 지방(포화 또는 다포화지방)에 들어 있고 식물성 지방(불포화 또는 다불포화지방)에는 없기 때문에 다음과 같은 방법으로 콜레스테롤 섭취량을 줄일 수 있다.
1) 지방의 총섭취량을 줄인다.
2) 포화지방 대신 불포화지방을 섭취한다.
3) 콜레스테롤이 들어 있는 음식의 섭취를 줄인다.
따라서 돼지기름, 버터, 치즈, 전유, 살코기, 캔디 등 포화지방산이 많이 들어있는 식품과 쇼트닝으로 구운 과자는 피해야 한다. 콜레스테롤이 들어 있는 달걀 노른자위, 작은 새우, 뇌와 다른 동물의 기관 등의 섭취도 피해야 한다. 동물성 지방 대신 물고기 기름과 옥수수, 땅콩, 잇꽃, 그리고 콩기름과 같은 불포화지방으로 대신할 수 있다. 최근에 연어, 참치, 고등어 등으 lqkekt고기에서 얻는 물고기 기름이 HDL 수치를 높이고 동맥경화로 진행되는 것을 지연시키거나 감소시킨다는 사실이 발견되었다. 콜레스테롤이 많이 들어있는 식사, 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 것, 관상 심장 질환 사이에는 분명히 소로 인과관계가 있음이 연구를 통해 입증되었다.
Reference
1. http://users.rcn.com/jkimball.ma.ultranet/BiologyPages/C/Cholesterol.html
2. http://www.medidoctor.net/링크/콜레스테롤의기능.htm
3. http://100.empas.com/entry.html/?i=17524&Ad=brainy
4. http://www.healthbell.co.kr/healthinfo.html
5. http://www.mednote.co.kr/BOKnote/cholest.html
6. www.youngin.com/app/OL-80706.htm
7. my.dreamxiz.com/peh119/healthclinic.htm
<콜레스테롤 부족>
*저 콜레스테롤 혈증을 보이는 질환
- Tangier 병, Bassen-Kornzweing 증후군, LCAT 결손증, 갑상선 기능 항진증, 뇌하수체 기능 저하증, 간경변, 중증 간염, 영양실조, 흡수불량 증후군 등.
4. 콜레스테롤의 기능
1) 담즙산의 전구물질이 되는데, 담즙산은 십이지장으로 배설되며, 음식물 속의 지 질을 유화시켜 그 흡수를 돕는다.
2) 여러 가지 스테로이드 호르몬의 전구물질이 되어, 당질 대사와 전해질의 조절, 생식기능의 조절 등 생체에서 중요한 기능을 한다.
3) 비타민 D의 전구체이다.
4) 생체막, 특히 세포막의 구성성분이고, 세포의 구조를 유지함과 동시에 막의 유동 성을 조절하며, 막의 안팎으로의 물질 투과기능에 관여한다.
5) 부신이나 생식기에서 합성된 콜레스테롤은 주로 그 장기에서 일어나는 스테로이 드 호르몬 합성에 쓰이며, 간장의 콜레스테롤은 80%가 담즙산이 되고, 나머지는 혈액속으로 들어가 여러 장기로 운반된다.
5. 콜레스테롤의 수치를 낮추는 방법
- 혈액중의 콜레스테롤 수치를 낮추는 주요방법은 콜레스테롤이 많은 식사를 피하는 것이다. 콜레스테롤은 동물성 지방(포화 또는 다포화지방)에 들어 있고 식물성 지방(불포화 또는 다불포화지방)에는 없기 때문에 다음과 같은 방법으로 콜레스테롤 섭취량을 줄일 수 있다.
1) 지방의 총섭취량을 줄인다.
2) 포화지방 대신 불포화지방을 섭취한다.
3) 콜레스테롤이 들어 있는 음식의 섭취를 줄인다.
따라서 돼지기름, 버터, 치즈, 전유, 살코기, 캔디 등 포화지방산이 많이 들어있는 식품과 쇼트닝으로 구운 과자는 피해야 한다. 콜레스테롤이 들어 있는 달걀 노른자위, 작은 새우, 뇌와 다른 동물의 기관 등의 섭취도 피해야 한다. 동물성 지방 대신 물고기 기름과 옥수수, 땅콩, 잇꽃, 그리고 콩기름과 같은 불포화지방으로 대신할 수 있다. 최근에 연어, 참치, 고등어 등으 lqkekt고기에서 얻는 물고기 기름이 HDL 수치를 높이고 동맥경화로 진행되는 것을 지연시키거나 감소시킨다는 사실이 발견되었다. 콜레스테롤이 많이 들어있는 식사, 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 것, 관상 심장 질환 사이에는 분명히 소로 인과관계가 있음이 연구를 통해 입증되었다.
Reference
1. http://users.rcn.com/jkimball.ma.ultranet/BiologyPages/C/Cholesterol.html
2. http://www.medidoctor.net/링크/콜레스테롤의기능.htm
3. http://100.empas.com/entry.html/?i=17524&Ad=brainy
4. http://www.healthbell.co.kr/healthinfo.html
5. http://www.mednote.co.kr/BOKnote/cholest.html
6. www.youngin.com/app/OL-80706.htm
7. my.dreamxiz.com/peh119/healthclinic.htm
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