운동요법

소개글

운동요법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 운동요법의 개요
2. 운동의 종류
3. 운동치료의 종류
4. 운동처방의 요소
5. 운동의 원칙
6. 운동의 효과
7. 질환별 운동치료

본문내용

하루에 한번, 3회 정도 모든 관절을 운동시켜야 한다. 운동범위가 초과되지 않도록 하며 대상자가 아프다고 하는 시점에서 운동을 멈춘다. 두려움과 통증은 근육긴장과 근육경련의 요인이 된다. 근육경련이 있으면 관절을 서서히 움직이면서 근육이 이완될 때까지 부드럽고 견고하게 압력을 가한다.
6. 운동의 효과
1) 심장, 호흡기능 및 혈관기능을 강화한다.
2) 상지의 운동이 하지의 운동보다 심박수와 혈압을 증가시키는 효과가 더 크다. 3) 등장성 운동을 할 때보다 등척성 운동을 할 때 혈압상승의 효과가 더 높다.
4) 대사율이 항진되며, 당뇨환자에게 혈당조절효과 있다.
5) 자신감과 만족감의 상승등 심리적 효과가 크다.
7. 질환별 운동치료
1) 뇌졸중 ; 운동은 관절과 연조직의 가동력유지와 증가, 신경근육의 협응능력과 근육강도 증가, 그리고 신체적 이완을 위하여 필요하다. 또한 일측성 시야 무시인 경우 중력의 중심을 마비된 쪽으로 옮겨주는 체위나 운동이 필요하다.
2) 척수손상 ; 비마비근(잔존근)은 모두 최대기능을 발휘할 때까지 근력 및 지구력 강화운동이 필요하다. 하지마비 장애인은 휠체어 동작이나 보행을 위해 특히 상지와 잔존하는 체간근의 강화훈련이 중요하다. 또한 마비근은 구축예방을 위해 수동적 관절범위운동이 필요하다.
3) 류마티스 관절염과 골관절염
; 관절에 급성 염증이 있는 환자는 관절범위운동과 신장운동이 유일하게 실시할 수 있는 운동이다. 관절가동범위와 유연성이 증가되면 근육강화운동을 실시하고, 근력이 증가되면 유산소운동을 추가하며, 유산소 능력이 증가하면 기분전환 운동을 실시할 수 있다.

키워드

운동요법,   질환별 운동치료,   운동의 효과,   운동의 원칙,   운동처방의 요소