VDT 증후군에 대하여

목차

▶ VDT 증후군

▶ VDT 증후군의 원인

▶ VDT 증후군이 인체에 끼치는 영향

▶ 근골결계통의 VDT 증후군

▶ 시각계통의 VDT 증후군

▶ 호흡기계통의 VDT 증후군

▶ ＶＤＴ증후군의 주요 증상인 안구 건조증

▶ 경견완 장애

▶ VDT증후군을 예방하려면

▶ VDT 증후군 관련 질환

▶ 내용출처

본문내용

증후군으로도 많이 알려져 있습니다.
이 병은 '인터넷 중독증'과 같은 정신적인 병이 아니라, 컴퓨터사용 때문에 몸을 무리해서 생기는 '신체의 병'입니다. 통계에 의하면, 장기적으로 컴퓨터를 사용하는 사람들 의 약 20% 정도가 컴퓨터 병의 증상을 경험한다고 합니다. 가장 흔한 컴퓨터 병으로는 손목터널 증후군과 근막통 증후군이 있습니다.
(손목터널 증후군)
손목터널 증후군은 사람의 손목을 보면 쉽게 이해되는 병입니다. 손목은 가늘고 손은 크기 때문에 손으로 가는 많은 힘줄과 신경과 혈관이 손목의 좁은 부분에서 병목현상이 일어나는 것을 알 수 있습니다.
손목은 이러한 중요한 구조물들의 안전을 확보하기 위하여 뼈를 파고 터널을 만들어 배관들을 매설한 구조라고 볼 수 있습니다. 이렇게 안전은 확보했지만 공간이 비좁아서, 특히 손목을 굽힐 때 공간이 좁아지고 압박을 받으면서 손목 터널 내에 신경과 힘줄이 자극을 받아 발생하는 마비현상이 손목터널 증후군입니다.
역학적으로 30에서 50대 사이, 특히 여자에게서 남자보다 5배 더 많이 발생하는 특징이 있습니다.
증상으로는 손가락이 저리거나 감각이 둔화되는 경우가 대부분입니다. 특히, 여자들의 경우 자다가 손에 타는 듯한 통증과 무감각을 느껴 깬 후 손을 움직이거나 털어 주면 통증이 가라앉는 증상을 반복해서 경험한다 면 손목터널 증후군을 의심해봐야 합니다.
손을 꽉 쥐거나 사용할 때 증상이 악화되며 손의 힘이 약해지는 증상도 많습니다. 치료방법으로는 손목에 부목을 대어 1-2주정도 고정시키거나, 약물을 사용하는 방법 등이 있으며 심할 경우 원인제거 수술을 하기도 합니다.
손목터널 증후군의 예방법으로는 자세가 가장 중요한데 손목의 신경이 압박을 받아서 나타나는 증상이므로 손목을 중립으로 두고 컴퓨터 자판을 치는 습관, 즉 손목에서 각이 생기지 않게 해주는 것이 중요합니다.
이를 위해서는 컴퓨터 자판의 높이와 의자의 높이를 잘 맞추어야 하며 가끔씩 손목, 손가락 등을 움직여주고, 운동을 해주는 습관도 가져야 합니다.
특히 마우스의 과도한 사용은 손목터널 증후군 발생의 주요한 원인이 될 수 있으므로 주의해야 합니다. 마우스의 과도한 사용은 또 다른 컴퓨터 병인 외상과염을 유발할 수도 있습니다.
내용출처
[인터넷] http://wavenet.co.kr/wavenet/wavenet_07.htm
예방의학교실 손석준, 한국통신, 1995. 5
한강성심병원 재활의학과 장기언

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VDT 증후군,   예방의학,   의학