목차
1.줄넘기의 기원 및 개요
(1) 줄넘기의 기원
(2) 줄넘기의 개요
2.줄넘기의 장점
3. 줄넘기 운동의 기본 자세
4. 줄넘기 운동할 때 유의할 점
5. 도구의 선택
(1) 줄의 재질
(2) 줄의 굵기
(3) 손잡이 길이
(4) 손잡이 굵기
(5) 줄의 길이
(6) 운동화
6. 줄넘기 운동의 지도요령과 유의점
(1) 짧은 줄넘기
(2) 긴 줄넘기
(3) 줄넘기 적정횟수
(4) 음악과 함께하는 줄넘기
7. 줄넘기의 보급과 발전
(1) 줄넘기의 기원
(2) 줄넘기의 개요
2.줄넘기의 장점
3. 줄넘기 운동의 기본 자세
4. 줄넘기 운동할 때 유의할 점
5. 도구의 선택
(1) 줄의 재질
(2) 줄의 굵기
(3) 손잡이 길이
(4) 손잡이 굵기
(5) 줄의 길이
(6) 운동화
6. 줄넘기 운동의 지도요령과 유의점
(1) 짧은 줄넘기
(2) 긴 줄넘기
(3) 줄넘기 적정횟수
(4) 음악과 함께하는 줄넘기
7. 줄넘기의 보급과 발전
본문내용
정착되어 여성들의 미용운동으로 또는 레크리에이션으로 가정이나 직장에서까지 행해지고 있다. 줄넘기 기술개발에 있어서는 스피디한 염화비닐(PVC)제 줄이 나와 차원 높은 다회선 뛰기 등 다양한 줄넘기 기법이 보급되었다. 또 줄넘기 국제경기 연맹이 결성되어 경기규칙이 개발되어 매년 세계선수권 대회를 열어 줄넘기를 엘리트 스포츠로 육성하는데 힘쓰고 있다. 특히 일본 사이다마현에서는 줄넘기를 커뮤니티 스포츠로 지정하여 1983년부터 초등교원채용고시에 줄넘기 실기를 넣어서줄넘기 지도자를 확보하고 연간 20~30회씩의 강습회를 열어 현 내에 줄넘기 보급 에 열을 올리고 있다. 현재로는 겨울철에 학교 단위의 줄넘기 대회가 열릴 뿐만 아니라 각 시읍면단위의 줄넘기협회도 조직되어 줄넘기 대회를 개최하는 곳도 많이 늘어나고 있다는 것이다. 일본의 알려진 줄넘기단체로는 사이다마현 줄넘기 협회, 줄넘기 경기연맹(INF),일본 리듬줄넘기 연구회, 일본 리듬 줄넘기협회(AJRS) 등이 있어 매년 줄넘기대회나,강습회 등을 개최하고 있다.
끝으로 우리 나라는 해방 전에는 일본의 영향을 받아서 줄넘기가 주로 학교에서 여자 어린이들이 동요에 맞춰서 긴줄넘기가 놀이로 비교적 성행하였고, 뜻 있는 교사들이 일본 서적을 통하여 면사로 단단히 꼰 8mm의 줄널기로 주로 1회선 2도약계의 줄넘기 교육이 초등학교에서 이루어졌다. 해방 이후에는 줄넘기 연구가나지도자가 거의 없어 줄넘기 교육자료도 갖추어지지 않았고 줄넘기 강습회 등도 없어 줄넘기 기술개발이 이루어지지 않아 복싱선수들의 수개 종목의 트레이닝식줄넘기(횟수뛰기,시간뛰기)가 줄넘기의전부인양 받아들여지다가 그나마 교육 당국의 권장으로 1970년대까지는 학교체육에 서 열심히 지도되었다그러나 긴줄넘기, 복합줄넘기 등이 거의 지도 되지 않는 등 미국에 비해 많이 뒤 떨 어졌다 다행이 일본에서 줄넘기연수를 받은 공주교육대학 부속초등학교 교장 권기현이1971년 에 줄넘기운동 이란 책자를 펴내고 교육 실습생과 학생들에게 줄넘기를 보급한 관계로 복합줄넘기나 더블닷취 등 다양한 줄넘기는 그제자인 박창제,이회량 등에 의해 주로 충청남도 도내에서 부분적으로 이루어졌다. 1992년 뒤늦게 한국줄넘기 중앙협회가 설립되어 천안에서 박창재 주도로 매년 줄넘기 강습회를 열어 줄 넘기 지도자가 수백명 양성되었다 사회복지 법인 한국심장재단은 1993년이래 매년 전국 대도시순회 심장병예방 줄넘기 축제를 열어 줄넘기 보급에 크게 공헌하고 있다 이왈규는 1979년에 한국음악줄넘기 운동연구회를 발족시키고 1980년에 새로운 줄넘기운동 해설을 발 행하였고, 한국줄넘기 중앙협회 지도고문으로 관여하여 천안에 줄넘기 강습회를 기획하고,줄넘기 선 언문을 작성 선포하고 줄넘기에 관한 논문을 다수 발표하는 등으로 즐넘기 보급 발전에 힘썼다. 또 1995년에는 "줄넘기 전집"을 발간하고 음악 줄넘기용 테이프, 세계의 줄넘기 비디오시리즈(12권),각종 줄넘기 중앙교실을 열어 줄넘기 강사를 양성하여 전국 순회음악줄넘기 지도자 강습회를 연중 개최하고 국 민운동 차원에서 줄넘기운동 대중화를 위해 노력하고 있다 또한 박평순은 1980년에 줄넘기 백과를 출판하고, 상기에 거론한 줄넘기 보급인물 외에도 최근에 한국체대 손형구 교수, 박영준 교수, 김수잔교수, 한림대 양은석 교수, 이해일, 김수열, 박봉태 전임강사, 교원대 김정자 교수, 수원대 체육대학 이종영 교수 등이 세계줄넘기선수권대회의 유치를 꾀하는 등 줄넘기 운동의 반경을 넓히고 있다. 이상과 같은 뜻 있는 개인과 단체의 조력으로 1990년대에 접어들어 교사나 일반인들의 줄넘기에 관한 관심이 고조되어 한국 줄넘기 운동 발전의 새 전기를 맞이하고 있다.
끝으로 우리 나라는 해방 전에는 일본의 영향을 받아서 줄넘기가 주로 학교에서 여자 어린이들이 동요에 맞춰서 긴줄넘기가 놀이로 비교적 성행하였고, 뜻 있는 교사들이 일본 서적을 통하여 면사로 단단히 꼰 8mm의 줄널기로 주로 1회선 2도약계의 줄넘기 교육이 초등학교에서 이루어졌다. 해방 이후에는 줄넘기 연구가나지도자가 거의 없어 줄넘기 교육자료도 갖추어지지 않았고 줄넘기 강습회 등도 없어 줄넘기 기술개발이 이루어지지 않아 복싱선수들의 수개 종목의 트레이닝식줄넘기(횟수뛰기,시간뛰기)가 줄넘기의전부인양 받아들여지다가 그나마 교육 당국의 권장으로 1970년대까지는 학교체육에 서 열심히 지도되었다그러나 긴줄넘기, 복합줄넘기 등이 거의 지도 되지 않는 등 미국에 비해 많이 뒤 떨 어졌다 다행이 일본에서 줄넘기연수를 받은 공주교육대학 부속초등학교 교장 권기현이1971년 에 줄넘기운동 이란 책자를 펴내고 교육 실습생과 학생들에게 줄넘기를 보급한 관계로 복합줄넘기나 더블닷취 등 다양한 줄넘기는 그제자인 박창제,이회량 등에 의해 주로 충청남도 도내에서 부분적으로 이루어졌다. 1992년 뒤늦게 한국줄넘기 중앙협회가 설립되어 천안에서 박창재 주도로 매년 줄넘기 강습회를 열어 줄 넘기 지도자가 수백명 양성되었다 사회복지 법인 한국심장재단은 1993년이래 매년 전국 대도시순회 심장병예방 줄넘기 축제를 열어 줄넘기 보급에 크게 공헌하고 있다 이왈규는 1979년에 한국음악줄넘기 운동연구회를 발족시키고 1980년에 새로운 줄넘기운동 해설을 발 행하였고, 한국줄넘기 중앙협회 지도고문으로 관여하여 천안에 줄넘기 강습회를 기획하고,줄넘기 선 언문을 작성 선포하고 줄넘기에 관한 논문을 다수 발표하는 등으로 즐넘기 보급 발전에 힘썼다. 또 1995년에는 "줄넘기 전집"을 발간하고 음악 줄넘기용 테이프, 세계의 줄넘기 비디오시리즈(12권),각종 줄넘기 중앙교실을 열어 줄넘기 강사를 양성하여 전국 순회음악줄넘기 지도자 강습회를 연중 개최하고 국 민운동 차원에서 줄넘기운동 대중화를 위해 노력하고 있다 또한 박평순은 1980년에 줄넘기 백과를 출판하고, 상기에 거론한 줄넘기 보급인물 외에도 최근에 한국체대 손형구 교수, 박영준 교수, 김수잔교수, 한림대 양은석 교수, 이해일, 김수열, 박봉태 전임강사, 교원대 김정자 교수, 수원대 체육대학 이종영 교수 등이 세계줄넘기선수권대회의 유치를 꾀하는 등 줄넘기 운동의 반경을 넓히고 있다. 이상과 같은 뜻 있는 개인과 단체의 조력으로 1990년대에 접어들어 교사나 일반인들의 줄넘기에 관한 관심이 고조되어 한국 줄넘기 운동 발전의 새 전기를 맞이하고 있다.
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