비타민 영양제 및 식품조사

본문내용

(mg)
1.2
10
B2 (mg)
1.5
10
B6 (mg)
1.5
10
B12 (㎍)
2.4
20
비타민 C (mg)
100
100
D (㎍)
60
2.5
E (㎎ α-TE)
540
13.5
이 비타민제는 폭합 비타민제로 총 8개의 비타민을 보충 할 수 있다.
● 멀티비타민 차밍
비타민
권장섭취량 또는 상한섭취량
영양제 포함량
A (㎍ RE)
750
B1 (mg)
1.2
3
B2 (mg)
1.5
2.5
B6 (mg)
1.5
2.5
B12 (㎍)
2.4
2
비타민 C (mg)
100
70
D (㎍)
60
E (㎎ α-TE)
540
4
이 비타민제는 폭합 비타민제로 총 6개의 비타민을 보충 할 수 있다.
위의 비타민에서와 달리 A와 D가 빠져 있다.
● 멀티플렉스 비타민
▶ 비타민제
비타민
권장섭취량 또는 상한섭취량
영양제 포함량
A (㎍ RE)
750
B1 (mg)
1.2
B2 (mg)
1.5
B6 (mg)
1.5
B12 (㎍)
2.4
비타민 C (mg)
100
1000
D (㎍)
60
E (㎎ α-TE)
540
이 비타민제는 비타민C에 강화된 제품으로 1818.18%가 넘는 양을 포함하고 있다.
과연 이렇게 많은 비타민C를 영양제로 충족한다면 음식물에서 섭취한 비타민도 남을
것이다.
● 솔가 비타민C
●
비타민
권장섭취량 또는 상한섭취량
영양제 포함량
A (㎍ RE)
750
B1 (mg)
1.2
110
B2 (mg)
1.5
100
B6 (mg)
1.5
90
B12 (㎍)
2.4
180
비타민 C (mg)
100
250
D (㎍)
60
E (㎎ α-TE)
540
이 비타민제는 비타민B군과 C를 포함한 것으로 역시 비타민C는 권장량보다 많다.
에스 릴리프 비타민
▶ 비타민 강화 식품
비타민
권장섭취량 또는 상한섭취량
영양제 포함량
A (㎍ RE)
750
B1 (mg)
1.2
B2 (mg)
1.5
B6 (mg)
1.5
B12 (㎍)
2.4
비타민 C (mg)
100
500
D (㎍)
60
E (㎎ α-TE)
540
이 식품은 비타민C에 대한 강화음료이다. 많이 판매되고 있는 제품이다.
교수님이 언급하신대로 사과와 비교된 것을 볼수 있다.
● 비타500
●
비타민
권장섭취량 또는 상한섭취량
영양제 포함량
A (㎍ RE)
750
350
B1 (mg)
1.2
0.5
B2 (mg)
1.5
0.6
B6 (mg)
1.5
0.75
B12 (㎍)
2.4
비타민 C (mg)
100
27.5
D (㎍)
60
E (㎎ α-TE)
540
5
이 제품은 과자로 나온 영양강화 식품이다. 6가지의 비타민이 함유 되어 있으며
한끼 식사 대용으로 한 비타민이 적정량이 함유 되어 있는것 같다.
칼로리 발란스
●
비타민
권장섭취량 또는 상한섭취량
영양제 포함량
A (㎍ RE)
750
B1 (mg)
1.2
B2 (mg)
1.5
2
B6 (mg)
1.5
5
B12 (㎍)
2.4
비타민 C (mg)
100
500
D (㎍)
60
E (㎎ α-TE)
540
이 제품은 아마 가장 오래된 비타민 보충 식품일 것이다. 비타민C와 비타만B군 2,6
에 대한 비타민이 함유되어 있다.
레모나
※ 종합 비타민제 2종 일반 비타민제 2종 비타민 강화식품 3종에 대하여 조사를
해보았다 비타민이 함유되어 있는 양이 각각 틀리며 권장량보다도 많은 양이 함유
되어 있는 것을 알수 있었다. 일반 비타민 식품은 잘 모르겠으나 비타민제를 복용
할시에는 전문의 와 상담을 한 후에 자신에게 맞는 비타민제를 복용 해야 할 것
같다.
한학기동안 교양과목으로 영양에 대해 여러 가지를 생각해볼수 있는 과목이었습니다. 많은 정보를 얻고 비타민에 대해서 좀더 알게 되어서 유익한 수업이었습니다.
한학기 동안 수고 하셨습니다.

키워드

비타민,   비타민 영양제,   비타민 식품