운동과 건강교육

목차

운동과 건강교육
1.운동의 필요성
2.운동의 효능
3.운동과 수명
4.운동의 양
5.건강의 정의
6.자연환경과 건강
7.건강과 체력과의 관계
8.운동부족과 그 영향
9.운동의 위험성과 필요성

본문내용

것은 이미 널리 알려져있는 사실이다. 현대병은 원인이 상가적 혹은 상승적으로 작용하여 인체 에 부담을 주어 그것이 임계점에 달했을 때 발병하는 것으로 추측되는데, 현대병 예 방은 될 수 있는대로 많은 위험인자를 제거시키는 것과 질병에 대한 저항력을 강화 시키는 것인데, 운동을 권장하는 것도 이와 같은 것의 일환으로 취급되어져야만 한 다. 단순히 운동을 하기만 하면, 건강문제는 해결된다는 식의 생각은 결코 옳지 않지만, 운동은 정신적 스트레스의 축적, 비만, 고혈압등에 대하여 현저한 효과를 준다는 점과, 환경변화와 그 외에 침습에 대한 적응력과 저항력을 높인다는 점등에 있어서 건강의 유지증진과 예방등의 차원에서 적극적 의의가 있다고 하겠다. 이것이 현대생 활에서 운동의 필요성이 크게 강조되는 이유이다.

키워드

1.운동의 필요성,   2.운동의 효능,   3.운동과 수명,   4.운동의 양,   5.건강의 정의,   6.자연환경과 건강,   7.건강과 체력과의 관계,   9.운동의 위험성과 필요성