스트레스의 이해와 관리

목차

1. Client의 신상정보

2. Client의 Stressor

3. 증상

4. Stress 관리
1) 취업
2) 다이어트

5.결과

본문내용

1남 1녀 중 장녀
덕성여대 4학년 재학 중 (가을 학기 졸업예정)
취업준비, 토익 학원, 졸업작품, 아르바이트 활동으로 바쁜 생활을 하고 있음.
- 활발한 성격으로, 친구들과 어울려 지내는 것이나 운동하는 것을 좋아함 .
★ 행동적 증후   
1. 손을 끊임없이 움직임 → 스트레스 받을 시 예외 없이 나타나는 증후
    - 종이 뜯기, 주위물건 만지기
    - 손으로 입술 뜯기            
 2. 스트레스 수위가 비교적 낮을 땐 딱딱한 음식을 통해 입을 움직여 스트레스를 푸는 경향이 있음.
★ 심리적 증후   
1. 절망감, 좌절감
2. 주의집중이 어렵고 침착하지 못함 .
3. 시간낭비 하는 것을 참지 못함.
- “폰더씨의 위대한 하루” 읽을 것을 권유.
- Client의 삶의 행동지침을 나열한 책을 좋아하지 않는 성향.
- 추천한 책을 읽을만한 시간부족.
->분량이 적은 책임에도 불구하고 한달 동안 다 읽지 못함.
이런 종류의 책은 클라이언트에게는 도움이 되지 않음.
독서 권유 방법은 실패!!!!

키워드

상담,   스트레스,   독서