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소개글

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목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 우울증의 개념

Ⅲ. 우울증의 원인
1. 생물학적 원인
2. 심리적인 원인
3. 사회적 원인

Ⅳ. 우울증의 종류
1. 주요 우울증
2. 신경증적 우울(기분부전 장애)
3. 멜랑콜리아(melancholia)
4. 가면성 우울
5. 산후우울증

Ⅴ. 우울증의 증상

Ⅵ. 우울증의 발병률

Ⅶ. 우울증의 예방

Ⅷ. 우울증의 치료
1. 약물치료
2. 정신치료
3. 인지 치료
4. 대인관계 치료

참고문헌

본문내용

생, 대학생을 대상으로 한 연구에서 조사 대상자의 약 20%가 자살 충동을 느꼈으며 이들 중에서 약 9%가 자살을 기도한 경험이 있다고 하였다. 또한 한번 우울증을 경험한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해서 우울증을 경험할 가능성이 높고, 우울증을 반복적으로 경험할수록 우울증에 걸릴 가능성이 점점 높아진다.
Ⅶ. 우울증의 예방
아직 확실하게 우울증을 예방할 수 있는 방법은 알려져 있지 않지만 다음과 같은 방법들이 적어도 재발을 막거나 혹은 증상을 약화시키는 효과는 알려져 있다. 가능한 한 규칙적인 일상생활(수면, 운동, 식사 등)을 매일 지속적으로 유지하는 것이 좋다. 평소 가장 즐기는 활동에 참여하여 대인관계를 계속 유지한다. 힘든 일, 마음속의 생각을 신뢰할 수 있는 가족, 친구와 자주 상의한다. 과도한 음주 및 습관성 약물, 수면(낮잠 등)을 피한다. 의욕 저하, 우울한 기분이 2주 이상 지속하면 곧바로 전문가의 도움을 받는다.
Ⅷ. 우울증의 치료
많은 항 우울제와 정신 치료가 우울증을 치료하는데 사용되는데 어떤 사람은 정신 치료로 호전되고, 어떤 사람은 약물치료로 호전되기도 한다. 대부분의 환자들은 증상의 신속한 회복을 가져오는 약물치료와 일상적인 문제를 잘 극복하는 효과적인 방법을 터득하는 정신 치료를 병행함으로써 좋은 결과를 얻게 된다.
1. 약물치료
우울증이 아주 심하거나 장기간 계속되며, 잠을 제대로 자지 못하고, 안절부절못하고, 피곤하고, 입맛을 잃는 등 여러 가지 생리적인 증상을 경험할 경우에는 정신과 의사와 상의 후 우울증 치료제를 사용한다. 항우울제 치료만으로 70% 이상의 효과를 낼 수 있다. 현재 시중에는 10여 종의 항우울제가 나와 있으며, 어느 약이 든 약 1-2주 복용해 보아야 그 약의 효과를 확실히 알 수 있다. 항우울제의 부작용으로는 입이 마르거나, 나른하거나, 몸무게가 변하는 것인데, 약을 한동안 복용하게 되면 이러한 부작용이 줄어들거나 사라지기도 한다.
2. 정신치료
우울증 환자의 분노나 증오심을 밖으로 표현하게 만들면서 억압된 감정을 푸는 방식으로 진행된다.
3. 인지 치료
환자가 부정적인 시각을 버리고, 적극적이고 긍정적인 사고방식을 가지도록 새로운 인식과 행동 반응을 연습하도록 하는 것이다. 우울한 사람들은 자기 주위에서 일어나는 일 중에서 긍정적이거나 중립적인 측면보다는 부정적인 측면을 더 잘 주목하고 기억하는 경향이 있다. 그러므로 여러 가지 정보(부정적인 것이나 긍정적인 것이나 중립적인 것)를 자세히 살펴봄으로써 부정적 사고를 검증하도록 하는 것이 중요하다. 또한, 즐겁거나 성취감을 주는 활동을 하면 기분이 좋아지기 때문에, 즐거운 활동이나 성취감을 느끼게 하는 활동을 증가시키는 것 역시 중요하다. 자신의 행동 습관을 자세히 관찰해 본 후, 과거나 현재의 활동이 기분과 어떻게 관련되는지 알아보고, 미래의 활동을 잘 계획함으로써 우울증을 감소시킬 수 있다. 예를 들면, 친구와 말하기, 음악듣기, 산책하기, 나가서 점심 먹기, 목욕하기, 좋아하는 TV 프로그램 시청, 영화보기, 스포츠 경기 관람하기 등이 우울증을 줄일 수 있는 즐거운 활동에 속한다. 한 주에 다섯 가지 즐거운 활동을 하는 것은 한두 가지만 하는 것보다 도움이 되며, 매우 즐거운 활동은 약간 즐거운 활동보다 도움이 된다. 이러한 활동은 비용이나 시간을 많이 들일 필요 없이 일상생활에서 쉽게 할 수 있다. 주의할 점은, 아무리 여러 활동을 한다고 해도 우울해지기 전에 그 활동을 했을 때만큼 즐겁지 않을 수도 있지만, 계속 해나감에 따라 생활에 활기가 생긴다는 것이다.
4. 대인관계 치료
가까운 사람들과의 인간관계를 개선시켜서 우울증을 치료하는 것이다. 부부치료, 가족치료는 인간관계의 조건을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으며, 가까운 병원이나 상담소에서 상담을 받는 것 역시 도움을 줄 수 있다. 이러한 대인 관계의 개선은 우울증에서 회복되는데 필요한 긍정적 지지를 제공한다.
참고문헌
◎ 권선만(2000), 아동의 우울, 학지사
◎ 권석만(2003), 우울증 : 침체와 절망의 늪, 학지사
◎ 강희숙, 김근조(2000), 일부지역 노인들의 신체적 건강과 우울과의 관련성, 대한보건협회학술지, 26(14), 451-459
◎ 이연성·손은화·김강회(2002), 우울증치료에 관한 심층정보분석보고서
◎ 와타나베 쇼스케(2007), 우울증은 치료된다, 동도원
◎ 최정윤·박경·서혜희, 심리학, 공저 학지사
◎ 한국과학기술정신연구원(2002), 우울증 치료제, 이룸출판사

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