질환별 건강관리

소개글

질환별 건강관리에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 식이장애

2. 골다공증

3. 비만

4. 변비

5. 고혈압

6. 고지혈증

7. 동맥경화증

8. 당뇨병

9. 빈혈

10. 암

11. 춘곤증

12. 술과건강

13. 흡연

14. 카페인

본문내용

을 가지고 있는 환자는 금연하는 것이 치료의 첩경이 된다. 담배를 오래 피운 사람은 니코친 의존성이나 니코친중독증이 생겨, 담배를 피우지 않을 경우 니코친의 혈중농도저하에 따른 니코친부족증상이 나타난다. 이를 금단현상이라 부른다. 니코친의 금단증상은 불안감, 긴장감, 집중력의 감소 등이 먼저 나타나고 때로는 두통, 정신혼란 등이 동반되며, 식욕이 현저히 증가하여 체중이 늘어난다. 이러한 금단증상은 매우 빨리 나타나는데 금연한지 24시간이 지나면 대개 불쾌감을 느끼게 되는 것이 보통이다. 그러나 금연에 의한 금단증상은 일반 마약 상습 복용자에서의 금단증상처럼 육체적 의존성이 그리 심하게 나타나지는 않으며 일주일 정도 경과하면 불쾌감 등 금연으로 인한 금단증상이 거의 소실되므로 염려할 필요는 없다.
(3) 간접흡연
(가) 주류연과 부류연 담배 연기는 주류연(mainstream smoke)과 부류연(sidestream smoke)으로 구성되어 있다. 주류연은 흡연자가 들이마신 후 내품는 연기이고, 부류연은 타고 있는 담배 끝에서 나오는 생담배연기를 말한다. 간접흡연은 부류연이 85%, 주류연이 15%를 차지한다. 부류연의 독성 화학물질의 농도는 주류연보다 높고 담배연기 입자가 더 작아서 폐의 더 깊은 부분에 침착될 수 있다. 실제로 주류연과 부류연을 분석해보면 모든 연기 내 독성성분이 부류연에 2-3배 정도 더 많다. 일산화탄소는 8배, 암모니아는 73배, 디메칠 나이트로소아민은 52배, 메칠나프탈렌은 28배, 아닐린은 30배, 나프탈아민은 39배나 더 많다. 담배 연기에 민감한 사람중 69%가 안구자극 증상을 나타내고, 29%가 코증상, 32%가 두통, 25%가 기침을 나타낸다.
(나) 피해 간접흡연에 노출된 소아와 청소년은 천식 위험이 높아진다. 흡연자의 배우자는 비흡연자의 배우자보다 폐암에 걸릴 위험이 약 30% 높고 심장병에 걸릴 위험은 50% 더 높다. 담배를 피우는 부모를 가진 어린이와 그렇지 않은 어린이의 상기도 감염률은 담배를 피우는 집의 영아의 급성호흡기 질환 감염률이 5.7배나 높으며, 폐암발생률도 2배나 높다고 한다. 그 외의 천식, 기침, 중이염 등의 발병률도 부모가 담배를 피우는 어린이에게서 6배나 높고 폐기능도 전반적으로 낮 다고 한다. 특히 임신한 여성이 간접흡연을 하게 되면 뱃속의 태아도 흡연으로 인한 건강장애를 입게 된다. 유산, 전치태반, 태반 조기박리, 조기파막, 저체중아, 주산기 사망의 빈도가 높아진다.
(4) 금연방법
(가) 개인의 노력 담배는 단순한 기호품이 아니라 해로운 약물이라는 사실을 깨 닫는 것이 필요하다. 담배는 흡연자 자신에게 일종의 약물중독과 같다. 자신의 건강을 파괴하고 경제적 손해를 입힌다. 미국의학 협회에서는 담배를 마약과 같이 불법화해야 한다고 주장하고 있을 정도이다. 또한 담배는 가족의 건강을 해치는 오염원이다. 담배를 피우는 남편을 가진 아내는 폐암, 심장병에 걸릴 확률이 30%난 증가한다. 담배를 피우는 아버지를 가진 아이는 감기가 거릴 확률이 3배나 증가하고, 합병증으로 입원할 확률도 2~3배 증가한다. 폐기능이 떨어지고, 천식도 악화된다. 담배가 자신과 가족 의 건강에 백해무익하다는 사실을 깨닫고 이를 끊겠다고 생각하는 것이 필요하다. - 담배를 끊는다는 사실을 여러 사람에게 공포한다.- 금연을 위한 환경조성이 필요하다. - 금단증상에 대응하는 방법을 알아야 한다.
(나) 약물사용 금단 증상이 심한 경우에 이를 완화시켜 주는 약물로 피부에 붙이는 니코틴패취와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 니코틴을 공급해 주어서 금단 증상을 완화시키는 기능을 한다. 그러나 이 약물은 자동적으로 담배를 끊게 해주는 것이 아니라 약간 도와 줄 뿐이라는 사실을 알아야 한다. 또한 심장질환, 임신 등 사용해서는 안되는 경우가 있어 의사의 도움을 받아서 사용하는 것이 좋다.
14. 카페인
(1)
정의 고등식물에서 볼수있는 퓨린염기, 흥분성 성분으로 백색의 연한 결정. 화학식은 C8H10O2N4로 분자량 212.21의 알칼로이드(식물염기)의 일종으로 식물내에서 글리신, 포름산, 이산화탄소가 합성되어 만들어진다. 중추신경 흥분제·호흡흥분제·강심제·이뇨제이며, 소량으로는 피로회복의 효력이 있고, 편두통이나 심장병 등에도 쓰인다. 여기에 벤조산나트륨을 가하여 수용성으로 만든 것이 강심제로 알려진 벤조산나트륨 카페인이다. 극약이며 상용량 1회 0.2g, 1일 0.5g, 극량은 1회 0.5g, 1일 1.5g이다. 약제 이외에도 금 ·팔라듐 ·비스무트 등의 분석시약으로도 사용된다.
(2) 카페인 함유 식품 카페인은 커피원두(체리)에 2~3%, 동양의 차잎에 1~5%, 콜라열매에 3%가 들어있으며 그밖에 파라과이의 마테차, 브라질 구아라나 종자등 약 60여가지 식물에 들어 있다.
(3) 카페인의 효능 - 각성작용 : 수용체 대신 아데노신에 결합한 카페인은 각성작용을 일으켜 피로감을 덜어주고 정신을 또렷하게 해 주며 혈관을 수축시켜 편두통을 없애주기도 한다. 또한 위액과 소화액 분비를 촉진시켜 소화를 도우며 간세포를 보호하고 인슐린 분비를 촉진시킨다. 이뇨작용을 하여 소변량이 늘어나도록 하기도 한다.
(4) 부작용 카페인의 약리작용은 50-200mg의 카페인을 섭취했을 때 나타난다. 이뇨작용과 불안초조, 행동항진, 자극과민성을 보여 예컨데 스스로 신경이 예민해 졌다고 느끼게 된다. 잠을 쉽게 잘 수 없고, 심장이 빨리 뛰거나 부정맥을 경험하고, 메스껍고 토할 것 같고, 두통을 호소하게 된다.- 카페인중독 : 카페인을 하루 250mg-500mg 이상 마실 때 나타나며, 신경과민이나 예민, 불면증, 두통, 감각과민, 이뇨, 심계항진 등을 보이고, 카페인을 중단하였을 때는 금단증상이 나타난다. 금단증상으로 두통을 느끼고 졸립고 콧물이 나며, 일에 대하여 싫증을 느끼고 신경과민, 무기력감, 막연한 우울감에 빠지기도 한다. 금단증상으로 인한 두통은 카페인을 섭취하면 좋아진다.
(5) 카페인 중독의 치료 카페인 섭취를 중단하거나 감량하면 카페인중독은 4-10일이면 좋아진다. 카페인을 마시고 싶을 때 다른 음료수를 마시도록 한다.

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공중보건학,   질환별건강관리,   식이장애,   골다공증,   비만,   변비,   고혈압,   각종 성인병