산업안전과 생활 중간고사 기출문제입니다.

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산업안전과 생활 중간고사 기출문제입니다.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

산업안전과 생활(황재석 교수) 중간고사 대비자료

객관식 01 ~ 25………………………………1p
주관식 01 ~ 11………………………………3p

본문내용

는 사람이 더
많은 스트레스를 받는다. 모든 일을 긍정적으로 생각하도록 노력해야 한다. 생각하는 것도
하나의 습관이기 때문에 자신이 노력하면 고칠 수 있는 것이다.
자신이 어떠한 방식으로 생각을 하는지 알아본다. 너무 부정적이고 한쪽으로 치우쳐 생각하고 있지는 않나 알아본다. 그러한 생각은 사소한 일에도 더 많이 스트레스를 받게 한다. 이렇게 생각하는 방식이나 행동이 잘못된 것을 알아내고 고치는 치료를 인지요법이라고 한다.
다. 체념할 줄 알아야 한다.
바꿔지지 않는 것들은 빨리 체념할 줄 알아야 한다. 다른 사람의 성격이나 마음을 바꾸는
것은 쉽지 않다. 그냥 그러려니 해야 마음이 편하지 그 사람의 태도를 바꾸려고 안달하게
되면 스트레스를 더 받는다.
자기 마음에 딱 맞는 환경은 없다. 살아 있는 존재는 누구나 불편한 환경에 적응을 해야만
한다. 바꾸기 힘든 어려운 환경은 빨리 체념하고 적응하려는 노력이 필요하다.
자신이 바라던 목표를 이루지 못하게 되었을 때 좌절감이 드는데 이루지 못한 것을 빨리 포
기하고 다른 목표를 세운다. 좌절감에만 휩싸여 있으면 더 의욕이 없어지고 우울해지기 쉽
다.
라. 유머 감각으로 긴장을 해소하자.
모든 일을 너무 심각하게 받아들이는 사람들은 스트레스를 잘 받는다. 긴장이 되고 어려운
상황일수록 우스개 소리로 긴장을 해소할 수 있다. 대인관계에서 생기는 갈등과 긴장감은
웃음으로 완화될 수 있다. 유머감각을 잃지 않고 열성적인 태도로 문제를 접하다 보면 아무
리 어려운 일이라도 스트레스를 많이 받지 않을 것이다.
마. 생각 바꾸기
같은 일을 겪고도 스트레스를 받는 정도는 사람마다 다르다. 그것은 사람마다 스트레스를
이해하고 해석하는 방식이 모두 다르기 때문이다. 내가 주위 사람들보다 유난히 스트레스를
잘 받는다면, 내 사고 방식이 남들보다 비이성적이거나 합리적이지 못할 가능성이 있다.
10. 재해를 방지하기 위한 피로회복대책을 설명하세요.
1)과로로 인한 직장인의 건강장해를 예방하기 위하여 사업장에서는 작업환경관리, 작업관리 그리고 건강관리가 조화롭게 함께 이루어져야 한다.
-> 적정 근로시간 및 휴식시간 준수
2) 특히 유해위험작업 근로시간 제한 및 적정 휴식시간 부여
- 철야자, 교대근무자의 경우 생체리듬을 유지하기 위한 교대 작업일정 작성
- 물리적 스트레스를 완화하기 위한 유해 위험환경의 개선
- 정신적 스트레스 완화를 위한 쾌적한 직장 분위기 조성
- 건강증진을 위한 건강생활의 적극적 실천 및 환경조성
3) 규칙적이고 균형잡힌 식사, 편안한 마음가짐
4) 금연, 금주 등의 건강한 생활습관, 충분한 수면과 적절한 휴식, 규칙적인 유산소운동
- 작업후에는 목욕을 실시하여 혈액순환을 좋게 하고 피로를 회복
- 고위험 근로자(혈중 콜레스테롤치가 높거나 평소 혈압이 높은 사람)의 철저한 건강관리
5) 계속적인 체조, 스트레칭, 운동을 실시하는 것이 피로의 축적을 예방하는데 가장 도움이 된다.
11. 수업 중 관람한 동영상 중 이동식 사다리 사고의 원인은 무엇이며 예방대책은 무엇인가?
이동식 사다리의 경우 고정이 견고하지 않으므로 사다리 하부를 다른 작업자가 고정 해줘야함, 표준 안전난간과 고정식 계단을 사용해야함
사다리의 각도는 80도 이하로 하고 사다리가 50cm이상 상부에 고정되게 해야함
동영상속 사고는 3.1미터의 높지 않은 높이였으나 피재자는 안전모를 착용하지 않아서 사망까지 이르게 되었고, 이동식 사다리를 사용하면서 하단부를 다른 작업자가 고정해주지 않고, 혼자 작업함으로써 사고를 야기 시켰고, 안전모 또한 착용하지 않아 가벼운 부상으로 끝날 수 있었지만 사망에 이르게 됨.

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산업안전,   산업안전과 생활,   산업안전 기출