중1) <(체육)과 갑종 지도안 (4/9)> Ⅲ. 경쟁 활동 - 농구 : 패스 (체스트, 바운드, 오버헤드, 숄더, 언더핸드 패스)

목차

Ⅰ. 단원명 : 농구

Ⅱ. 단원의 개관

Ⅲ. 단원 목표

Ⅳ. 단원의 구성
　1. 단원 구조
　2. 단원의 연관성
　3. 단원의 내용 구성
　4. 단원의 전개 계획

Ⅴ. 학생실태 및 지도상 유의점
　1. 학생실태
　2. 지도상 유의점

Ⅵ. 교수 - 학습 지도안
　1. 본시 지도안
　2. 형성평가

Ⅶ. 보충자료
　1. 농구 경기의 발달 및 개요
　2. 기능 익히기

본문내용

구 연맹(FIBA) 창설
4) 1976년 제2회 몬트리올 올림픽에서 여자 종목 정식 종목으로 채택.
나. 우리 나라 농구 경기의 역사
1) 1907년 황성기독 청년회 초대 총무 미국인 길레트(Gillet.P)에 의해 소개
2) 1916년 미국인 반하트에 의해 본격 지도 보급
3) 우리 나라 농구 경기의 효시: 1920년 3월 재경 서양인 팀과 동 청년회 회원팀과 경기 및 재 시합 거행.
4) 우리 나라 여자 농구의 시초 : 1925년 서양인 여자와 이화학당 여학생들의 농구 경기.
5) 1936년 전 일본 남자 종합 선수권 대회 겸 올림픽 대회 파견 예선 대회 연희 전문 농구팀 우승.
6) 제11회 베를린 올림픽대회에 전 일본 농구 선수에 장이진, 이성구, 염은현 등 한국 선수가 참가.
7) 제14회 런던 올림픽 대회 대한민국 국호로 처음 참가하여 8위
8) 1955년 미국의 저명한 코치 존 번씨 초청, 한국 농구의 일대 전환기 마련.
9) 1967년 제5회 세계여자농구 선수권 대회 준우승
10) 1984년 LA 올림픽 한국 농구 사상 은메달 획득.
다. 농구의 특성 및 효과
1) 농구경기는 패스, 드리블, 슈팅으로써 스피드와 팀워크를 이루어 많은 득점을 올려야 한다.
2) 짧은 시간에 1회의 공격을 끝마쳐야 하므로 많은 운동량을 필요로 한다.
3) 한정된 장소와 시간 속에서 공격과 방어가 교차되므로, 선수 전원은 올 코트플레이어로 전력 질주해야 한다.
4) 순발력과 민첩성을 기르며, 주위의 시야, 판단력, 예측력 등을 발달시켜 준다.
5) 달리기, 뛰기, 던지기 등이 요구되는 복합운동이며, 정지 순간이 거의 없기 때문에 많은 지구력을 필요로 하고 있다.
6) 구성원의 팀에 대한 소속감, 경기에 대한 성실성, 자기 역할에 대한 자각과 책임감이 절대 필요하다.
2. 기능 익히기
가. 캐치
농구경기에서 모든 기능은 캐치로부터 시작되며, 캐치 미스는 곧 승패와 직결되는 중요한 기능이 다.
1) 제자리 캐치
가) 공을 주시하며 공이 오는 방향으로 양 손을 뻗어 가슴으로 끌어당기며 잡는다.
나) 한 발을 앞으로 내디디며 손가락을 벌려 공을 가슴 쪽으로 끌어당긴다.
2) 러닝 캐치
가) 패스나 속공을 할 때 자주 사용된다.
나) 보폭, 속도, 방향을 바꾸지 않고 달린다.
다) 공을 주시하며 공이 날아오는
라) 캐치한 다음 투 스텝을 한 후 다음 동작으로 연결한다.
나. 패스
패스는 드리블과 마찬가지로 원칙적으로 공을 운반하는 기술이다. 드리블은 개인의 능력으로 공 을 운반하지만 패스는 두 사람 또는 그 이상의 사람이 협력하여 공을 운반한다. 그러므로 선수들 이 패스 능력에 차이가 있으면 패스가 원활하게 이루어지기 어렵다. 패스는 시각과 근 감각의 협 응 동작으로 이루어진다. 패스를 잘하는 사람은 상황을 정확히 판단하여 거기에 알맞은 패스를 신속, 정확하게 할 수 있다. 또한 방어자가 접근해 있을지라도 방어자를 페이크하여 타이밍에 맞 는 패스를 할 수 있다. 패스의 일반적인 목표는 허리에서부터 어깨 사이의 높이에 있다.
1) 체스트패스
가) 농구의 가장 기본적이고 대표적인 패스이며 가까운 거리에 빠르고 정확하게 보낼 수 있다.
나) 패스 할 때는 전신의 힘을 빼고 양손의 손가락을 벌려서 손바닥을 공에 대지 않은 채 가슴 앞에서 공 옆을 잡는다. 공을 앞으로 밀어 낼 때에는 손목의 스냅을 충분히 살려 공에 역회전을 붙인다. 이 때 공은 새끼손가락과 약손가락에서 떨어지고,마지막에 엄지손가락으로부터 떨어진다.
2) 바운드 패스
가) 공을 바닥에 바운드하여 자기편의 손에 들어가는 것 외에는 체스트 패스의 요령과 같다.
나) 패스를 할 때에는 가슴 앞에서 공을 잡고, 약간 앞으로 숙인 자세로 한 발을 앞으로 내면서 공을 바닥에 튕겨서 밀어낸다. 이 때 허리를 앞쪽과 아래쪽으로 가라앉히는 기분으로 공을 밀어낸다.
다) 이 패스는 짧은 패스를 공격 무기로 하는 팀에서 즐겨 쓰고 있는데, 지역방어 제1선 방어자의 팔 밑으로 패스하거나 포스트맨에게 패스 인할 때와 스로인할 때, 상대편이 접근하 여 방어하거나 바스켓 가까이에서 자기가 슛할 수 없어 자기편에게 패스할 경우에 유효하다.
3) 오버헤드 패스
가) 키 큰 사람이나 높은 위치에서 공을 캐치한 자세에서 그대로 패스할 때 많이 쓰인다. 특히, 세트 플레이를 할 때에 위력을 나타낼 수 있는 공격 무기이다.
나) 자세는 팔꿈치를 가볍게 굽히고 팔을 위로 들어 머리 위에서 공을 잡는다. 이 때 엄지손가락이 아래로 향하게 두 손으로 공을 받쳐잡는다.
다) 패스할 때에는 한 쪽 다리는 앞으로 내고 허리를 집어 넣은 채 몸의 중심을 뒷다리로부터 앞다리로 옮기면서 몸통의 반동을 이용하여 팔을 흔들어 내민다. 이 때 손목의 스 냅으로 공에 회전을 주어 컨트롤하며 밀어낸다.
4) 언더핸드 패스
가) 짧은 패스나 피벗을 많이 이용하는 플레이, 혹은 롤링 오펜스 등에 흔히 쓰인다.
나) 이 패스는 두 손과 한 손으로 하는 경우가 있는데, 양쪽 모두 두 손 또는 한 손을 쓰는 점이 다르고 몸을 다루는 방법이나 움직이는 것에는 다른 점이 없다.
다) 자세는 어느 쪽이든지 낮을수록 좋고, 머리는 시야를 넓게 하기 위하여 위로 드는 것이 좋다. 몸은 약간 앞으로 굽히며, 한 손으로 할 경우에는 손바닥을 위로 하여 공을 밑에서 받쳐 잡는다. 팔꿈치는 옆구리에 가까이 하고 다른 한 손으로 공 앞 윗부분을 받아 준다.
라) 패스는 공을 잡은 손의 반대쪽 다리를 앞으로 내면서 하고, 공은 패스하기 전에 와인드업하여 뒤로 흔들지 않도록 한다. 몸은 앞으로 나갈 때에 밀어 내는데, 던지고 난 후의 손 높이가 지나치게 높아지지 않도록 하여야 한다. 이 패스는 자기편의 허리선 높이를 목표로 삼으면 된다.
5. 숄더 패스
가. 멀리 패스할 때 사용하는 패스이다.
나. 패스할 때는 오른손 위에 공을 올려 놓고 왼손으로 앞 아래쪽을 받친다. 그리고 왼발을 앞으로 내디디면서 오른쪽 어깨와 팔꿈치를 앞으로 흔들어 낸다. 팔은 앞으로 힘차게 펴면서 동시에 손목을 아래로 흔들어 내리고 손바닥을 아래로 향한다. 이 때, 공을 팔을 편 후에 집게손가락과 가운데손가락 끝에서 나가게 된다.

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갑종,   지도안,   체육,   중1,   농구,   패스