정신병과 신경증, 스트레스 탈출

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정신병과 신경증, 스트레스 탈출에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

도 뜻을 찾았고, 그 뜻을 치료자로서의 선입견이나 이론적인 편견으로 단정하지 않고 환자의 마음을 통해서 발견하려고 했다(cf. 상징실현화기법)
: “환자는 우리에게 그들의 중세 속에서 그들 생의 바램과 희망을 묘사한다. 마치 진실로 내적인 충동에서 시인이 그렇게 하는 것처럼. 시인은 비유를 쓴다 하더라도 정상적인 언어를 구사하기에 그의 고통과 즐거움을 비교적 우리가 이해하기 쉽다. 그러나 ”우리의 환자는 꿈속에서 말한다. - 그들의 사고에 가장 가까운 예를 일반인들의 꿈이다“ 시인은 의식하며 그의 사고는 방향을 지닌다. 교육도 받지 못했거나 문학적 소질도 적은 환자는 아무 방향관념없이 불분명한 환상적인 상들을 빈곤한 표현수단으로 만들어 나가는 수밖에 없다. ”그러나 우리의 환자들의 작품들은 하나의 긴 끝없이 써내려간 결구로서 한편으로는 위대한 詩歌, 다른 한편으로는 小說에 비길 만하다“
(3)따라서 증상의 지적인 범주화나 해설보다는 환자의 고통을 공감하고자 하는 태도와 일반적인 가설이나 이론에 환자의 증상을 맞추기보다 환자 개인의 인간성을 통해서 그가 지닌 고통의 의미를 이해하려는 자세를 갖출 필요가 있다.
나만의 스트레스 탈출기
대체로 성격이 낙천적인 편이라 스트레스를 잘 받지 않는 편이예요. 하지만 그런 저도! 가끔은 회사일로 집안 일로 스트레스를 받을 때가 있지요^^ 그럴때 여러가지 방법을 동원하여 스트레스를 날려 버리는데.. 1번) 헬스 클럽에 가서 속도를 8정도로 맞춰 놓고 뛰는 거예요. 30분 정도 뛰고 나면 왜 짜증이 났었는지도 잊어 버리게 되지요. 2번) 가끔은 헬스 크럽에서 뛰기가 싫을때가 있어요. 그럴때는 까사 같은 잡지를 읽으면서 스텝퍼를 해요. 잡지를 한권 쭉 훑으면 어느새 운동도 완결! 그렇게 땀을 빼지요. 3번)정말 움직이기도 싫은 날이 있어요. 그런 날은 이불 깔고 두꺼운 이불 덮고 방안을 뜨끈뜨끈하게 만들어 놓고는 조용한 음악을 들으며 눈을 감고 있어요. 그러다가 잠들면 자는 거고, 눈만 감고 있어도 어느 정도의 짜증은 풀리더라구요. 4번)왜 이런 날도 있지요? 잠 자기도 싫고 목욕도 하기 싫고 그냥 그런 날 그런 날은 그냥 유선 티비를 틀어요. 영화에 맞춰 놓고 아무 생각 없이 보는 거예요. 뭐 운이 좋다면 '섹스 앤 시티'나 '헝거'를 보게 될 수도 있어요. '치터스'같은 프로는 오히려 스트레스를 받게 되는 듯^^ 5번)역시 스트레스 푸는데는 뭐니 뭐니 해도 먹는것이 한 몫을 하지요~ 너무 느끼한거나 단거는 나중에 체중기의 저울 눈금이 더 돌아가게 만들어 현재! 잠시의 스트레스 해소가 미래의 스트레스에 일조 하기에 그런 음식에는 손 대면 안되지요. 저는 바나나와 아이스크림을 애용하는데요~ 이따만한 냉면 그릇에 바나나를 뚝뚝 잘라넣고 아이스크림을 버무려서 먹으면.. 하하 거기다가 바나나에는 칼륨이 다량 함유 되어 있어서 정서적인 안정에 도움을 주기도 하지요. 이상으로 저의 스트레스 탈출기를 마칩니다! 음.. 와인을 경품으로 받으면 6번이 하나 늘어나겠는데요. "와인을 마시면서 스트레스 풀기^^"

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정신병,   신경증