행동주의적상담이론

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행동주의적상담이론

본문내용

위가 높은 사람, 여러 사람들로부터 신망을 받는 사람, 능력이 있고 온정적인 사람이 시범을 보일 때 더욱 효과적임을 밝히고 있다.
(12) 역할연기
내담자에게 현실적 장면이나 극적 장면을 통하여 역할행동을 시키고, 그것을 연습시킴으로써 이상행동을 적응행동으로 바꾸는 기술이다. 상담자는 자신의 말이나 행동이 내담자에게 강화자극이 되도록 하는 것이 중요하다. 역할연기의 구체적인 과정은 ① 분위기 조성 ② 행동 ③ 피이드백 ④ 일반화의 4단계로 요약될 수 있다.
(13) 행동연습
내담자의 실제 생활에서 구체적인 행동이 어려운 장면에 대해 역할연기 등을 통해 반복해서 연습을 하는 것이다. 상담자가 바라는 행동수준에 이를 때까지 상담자는 시범이나 교육, 피이드백을 통해 계속 반복하는 것이다. 이 행동연습은 처음에는 가급적 실제 장면에 가까운 장면을 통해서 행동을 연습하는 것이 좋다. 어느 수준에 도달하면 실제 장면은 통해 행동은 연습하는 것이다.
(14) 자기지시
자기지시는, 불안이나 기타 부적응 행동에 대해 불안을 줄이거나 적응행동을 할 수 있도록 자기 자신에게 지시하거나 자기 스스로 말하는 것이다. 이 자기 지시에는 정서적 안정을 위한 근육이완을 하도록 하는 지시, 비합리적 생각을 합리적 생각으로 바꾸도록 하는 지시, 그리고 구체적 행동을 하도록 하는 지시들이 있다.
(15) 사고중지
이 기술은 내담자로 하여금 비생산적이고 자기 파괴적인 생각을 억제하거나 제거하게 함으로써 이러한 생각들을 통제하도록 도와준다. 즉, 바람직하지 못한 줄 알면서도 완전히 떨쳐버리지 못하고, 그 생각에 사로잡혀 고통을 받는 내담자에게 도움이 될 수 있다는 것이다.
(16) 행동제약
두 사람이나 또는 그 이상의 사람들이 정해진 기간 내에 각자의 할 행동을 분명하게 정해 놓은 후 그 내용을 서로가 지키기로 계약하는 것이다. 상담에서는 주로 상담자와 내담자간, 또는 상담자, 내담자, 내담자의 부모간에 계약이 이루어진다.
(17) 인지적 행동수정
내담자의 행동을 수정하기 위해 내담자의 인지구조를 수정하는 것이다. 그러나 Ellis는 행동보다 사고와 정서가 강조된 데 반하여 인지적 행동수정은 사고의 수정에 끝나지 않고 궁극적으로는 행동을 수정하는 데 더 강조점을 둔다.
(18) 자기지도
자신의 행동을 스스로 지도해 가는 방법이다. 이 자기지도는 내담자가 스스로 자신의 행동수정 프로그램을 이끌어 가는 것을 말한다.
① 목표설정 : 한 개의 목표를 설정하는 데, 그 목표는 긍정적이고 내담자에게 의미 있는 것이어야 한다.
② 표적행동 설정 : 목표가 정해지면 스스로 다음과 같은 질문과 이에 대한 구체적 대답을 한다. 그리고 대답을 토대로 해당 목표의 표적행동이 무엇인가를 분명히 정한다.
③ 자기행동기록 : 자신의 행동을 정확하게 관찰하고 기록한다. 일어난 특별한 행동과 그 행동과 관련된 사전의 단서나 그 결과에 대한 설명을 덧붙여서 행동일기를 기록한다.
④ 프로그램설계 : 프로그램은 자기 강화나 자기와의 행동계약에 의해 이루어진다. 자기강화는 프로그램의 기본이 되는 것이다. 구체적 강화자극이나 강화방법은 긍정적 강화에서 설명한 것과 같으나, 그것이 다른 사람에 의해 조절되는 것이 아니라 스스로에 의해 조절되는 것이다.
　
계약이 분명하고 구체적이어야 한다. 바라는 행동에 적절한 보상과 처벌이 균형있게 이루어져야 한다.긍정적인 면이 강조되어야 한다. 목표행동의 달성에 도움을 주는 다른 사람의 참가가 있어야 한다.글로 써서 관여되는 모든 사람이 서명한다. 목표에 도달되어 가는 정도를 한 눈에 알 수 있도록 하는 기록방법을 강구한다.
일단 이러한 자기지도 방법을 익히게 되면 한 행동의 수정에서 끝날 것이 아니라 다른 행동수정에도 계속 응용될 수 있어야 한다. 따라서 상담과정에서는 그 원리를 익히는 것이 중요하다.
　
　
Ⅴ. 요약과 평가
주로 실험실을 중심으로 하여 얻어진 학습원리를 인간의 행동수정에 적용한 행동주의적 접근은 보다 인간의 구체적인 행동에 중점을 둔다. 최근에 들어서는 이 접근에 인지적인 면이 강조되어 자기조종, 자기통제, 자기지도, 자기지시 등의 용어가 많이 사용되면서, 인간 스스로가 자신의 행동을 바꿀 수 있음이 강조되고 있다. 행동주의적 접근의 중요한 점 하나는 행동주의적 접근에서는 겉으로 드러나는 구체적인 행동을 소거시키거나 새로운 행동을 획득하도록 상담목표를 정한다. 그래서, 상담의 목표가 달성되었는지의 여부를 분명히 알 수 있을 뿐만 아니라, 어떤 행동이 소거되고 획득되었는지도 객관적으로 분명히 알 수 있기 때문에, 객관적인 평가가 가능하다. 객관적인 평가를 가능하게 함으로써 상담은 과학으로 발전할 수 있게 된 것이다.
상담에 있어 이 접근의 또 다른 기여점은 내담자와 상담자의 합의에 따라 개개인에게 맞는 구체적인 상담기술을 다양하게 적용할 수 있게 했다는 점이다. 행동하는 것을 강조하기 때문에, 내담자의 행동을 바꾸는데 도움을 주는 많은 행동적 기법 또는 전략을 가지고 있다.
행동주의적 접근에 제한점이나 비판
(1) 행동주의적 접근은 상담에 있어 중요한 것으로 여겨지는 상담자와 내담자와의 관계를 경시하고 기술을 지나치게 강조한다는 점.
(2) 내담자가 가진 어떤 문제가 행동주의적 접근에 의해 일시적으로 사라진다고 해도, 이 접근은 문제를 근원적으로 해결할 수 없기 때문에, 이 접근에 의해 일시적으로 사라진 행동은 곧 다른 형태로 나타난다.
(3) 행동주의적 접근은 행동의 변화는 있을지 모르나 느낌의 변화는 없다.
(4) 행동주의적 접근은 통찰이 없다.
(5) 행동주의적 접근에서는 내담자가 가지고 있는 현재의 문제에 대한 내력을 경시한다.
(6) 행동주의적 접근이 구체적인 문제행동을 수정하는 데에 효과적일지 모르나 자아실현적인 측면에서는 아주 부적합하다.
(7) 행동주의적 접근은 그 기본이 되는 원리를 학습이론에 두고 있는데, 이들 학습이론이 실험실에서 동물을 대상으로 한 연구에서 나왔기 때문에, 실험실 밖의 일상생활에서나 동물이 아닌 인간에게는 적절하지 않을 수 있으며, 특히 인간을 동물과 같이 취급하는 데 대해 비판한다.

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