☆다이어트가 건강에 미치는 영향과 올바른 식생활법 ☆

소개글

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목차

1. 다이어트가 건강에 미치는 영향
1) 골소공증과 골다공증
2) 간 질환 유발
3) 우울증, 대인기피, 거식증&폭식증 등 정신 질환

2. 올바른 식생활법
1) 균형적인 식사
2) 규칙적인 운동
3) 적당한 음주
4) 스트레스 감소
5) 바른 식습관을 위한 노력

3. 식생활과 건강과의 상관관계

4. 올바른 식생활 습관 형성에 관한 견해

본문내용

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