건강한 사람이 해야 하는 운동 병이 있는 사람이 해야 하는 운동

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건강한 사람이 해야 하는 운동 병이 있는 사람이 해야 하는 운동 에 대한 보고서 자료입니다.

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없음.

본문내용

좋다.
최근 들어서 생활이 윤택해 지고 평균 수명이 늘어나면서 건강하게 오래 사는 것은 개인적인 소망일뿐만 아니라 사회보장적인 차원에서의 국가 과제인 것처럼 보인다. 그러나 몸에 좋다면 물불을 가리지 않기로 유명한 우리나라 사람들 중에 막상 건강을 위해 구체적인 실천을 하고 있는 사람은 많지 않다. 이 책을 읽으면서 건강은 매일매일 실천하는 성실한 자세뿐만이 아니라 자신에게 맞는 적절한 운동을 찾는 것 또한 중요하다는 것을 알 수 있었다. <건강한 사람이 해야 하는 운동 병이 있는 사람이 해야 하는 운동>은 건강하고 활기찬 삶에 필수적인 요소인 ‘운동’의 중요성에 대해서 막연한 이론이 아닌 직접 실천할 수 있는 구체적인 운동법을 소개함으로써 활기찬 삶을 원하는 사람들을 위해 추천해 주고 싶은 책이다.

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