보건복지부에서는 아동비만관리서비스라는 사회적 지원을 실시하고 있다. 우리나라 아동비만의 현황과 아동비만관리서비스 및 아동비만의 원인과 해결방안에 대해 서술.

소개글

보건복지부에서는 아동비만관리서비스라는 사회적 지원을 실시하고 있다. 우리나라 아동비만의 현황과 아동비만관리서비스 및 아동비만의 원인과 해결방안에 대해 서술.에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

찌는 체질이 된다.
넷째, 운동량을 늘려야 한다. 성격이 내성적인 아이는 더욱 더 명랑하고 활달한 성격의 소유자가 되기 위해 밖에서 할 수 있는, 다른 친구와 더불어서 할 수 있는 운동을 택해야 한다. 운동만이 지방을 태우는 공장인 근육의 미토콘트리아를 늘리는 유일한 방법이다. 지방을 태우는 유산소 운동이 필요하다.
다섯째, 짜게 먹는 습관, 빨리 먹는 습관, 단 것을 자주 먹는 습관, 씹지 않고 부드럽고 쉽게 넘어가는 음식만을 좋아하는 습관 (통과일보다 주스를 선호하는 습관)을 바꾸어야 한다. 하루 세끼 식사를 야무지게 하면 당연히 간식의 비중은 줄게 된다.
여섯째, 태우는 영양소인 녹황색 채소, 해조류, 단백질의 섭취를 늘인다. 위에 원칙들을 잘 지킨다면 비만아동들이 많이 줄어 들 수 있을 것이다.

키워드

아동비만,   아동비만관리서비스,   원인,   해결방안