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이어트에도 좋다.
넷째, 식사를 즐기면서 여유롭게 먹어야 한다.
빠르게 먹는 습관이 패스트푸드 음식을 탄생시켰듯이 천천히 대화하면서 오래 씹으면서 먹 는 습관을 가진다면 정서상으로 아이에게 아주 좋을 것 같다. 더군다나 요즘처럼 대화 가 부족한 사회에서 아동신변에 일어난 이야기를 들으면서 음식섭취를 한다면 행복한 가정 생활에도 도움이 되리라 생각된다.
넷째, 식사를 즐기면서 여유롭게 먹어야 한다.
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